Blokovania na rôznych miestach chrbtice
Nie sú nezvyčajné blokády stavcov v krčnej chrbtici. Často sú príčinou takzvaného syndrómu krčnej chrbtice, čo je súhrnný pojem pre mnohé neurologické a ortopedické príznaky pochádzajúce z krčnej chrbtice. Patria sem krčné a krk bolesť vyžarujúce do paže, závraty, bolesti hlavy, mravčenie a necitlivosť v náručí.
Zvuky uší a poruchy zraku sú tiež možnými príznakmi syndrómu krčnej chrbtice. Možné príčiny zablokovania stavcov v tejto oblasti sú nesprávne zaťaženie alebo nedostatok pohybu. Zvyčajne neexistuje identifikovateľná organická príčina blokády stavcov.
Za účelom dôkladného objasnenia príčin takýchto príznakov, a fyzické vyšetrenie sa vykonáva krčná chrbtica vrátane reflexného vyšetrenia paží. Ak sa vyskytnú nejaké abnormality, použijú sa zobrazovacie postupy, ako sú röntgenové lúče alebo magnetická rezonancia (MRI). Pokiaľ nakoniec nebude žiadna organická príčina ako a zlomenina alebo možno nájsť herniovaný disk, je veľmi pravdepodobné zablokovanie stavca.
Okrem už spomenutých príznakov sa môžu vyskytnúť ďalšie ťažkosti, ako sú poruchy spánku, depresívne nálady alebo nervozita. Ak sa podozrenie potvrdí, strečing cvičenie a mierny pohyb môžu pomôcť rýchlo uvoľniť blokádu. Ak sa to nepodarí, môže skúsený fyzioterapeut alebo ortopéd zmobilizovať krčnú chrbticu.
Toto je technika svalovej energie, ktorá podporuje pozdĺžne a bočné strečing chrbtových svalov. Pri pasívnej mobilizácii cvičí fyzioterapeut silu. Pri aktívnej mobilizácii fyzioterapeut iba poučí pacienta, požadovanú silu si aplikuje sám pacient. Manipuláciu, tj. Nastavenie krčnej chrbtice pomocou vhodných úchopov rúk, by nikdy nemal vykonávať sám pacient.
To môže byť odôvodnené iba skúseným odborníkom pri dôslednom zvážení negatívnych dôsledkov, pretože dôležité nervové cesty a krv plavidlá prebiehať pozdĺž krčnej chrbtice, ktorá by sa pri takejto manipulácii mohla poškodiť.
- Syndróm krčnej chrbtice: Príznaky
- Syndróm krčnej chrbtice: Príčiny
- Syndróm krčnej chrbtice: Príznaky
- Syndróm krčnej chrbtice: Liečba
Príčiny blokády stavcov hrudná chrbtica sú v podstate rovnaké ako pri akomkoľvek inom blokovaní stavcov. Väčšinou to vyplýva z nedostatku pohybu alebo nesprávneho zaťaženia.
Príznaky spôsobené takýmto blokovaním stavcov hrudná chrbtica sa líšia od krčnej alebo bedrovej chrbtice. Umiestnenie bolesť je v hornej a dolnej časti chrbta, v závislosti od úrovne blokády kĺbu. Možné je ožarovanie do rúk alebo nôh.
Bolesti hlavy alebo únavu popisujú aj niektorí pacienti. Bolesť v celom hrudníku je zriedkavý. Niektorí trpiaci sa sťažujú na bolesť, keď dýchanie dovnútra alebo von.
Terapia takejto vertebrálnej blokády je rovnako ako pri iných blokádach stavcov založená na fyzioterapeutických prístupoch. Ako je opísané vyššie, pacienti môžu pomôcť uvoľniť blokádu sami pomocou svetla strečing cviky a mierny pohyb. Zablokovanie stavcov bedrovej chrbtice je veľmi častým dôvodom ústrel a vystreľovať bolesti do nôh.
Postihnutí majú v tejto oblasti podobné príznaky ako mierne herniovaný disk. Nie je však možné zistiť žiadnu organickú príčinu. Treba sa však zdržať teórií, ktoré spájajú ďalšie interné klinické obrazy, ako napr tráviace problémy or mechúr dysfunkcie, k zablokovaniu stavcov bedrovej chrbtice, pretože doteraz nebola zistená žiadna súvislosť.
Terapia takého blokovania stavcov spočíva v adekvátnej fyzioterapii, ktorá blokádu uvoľní pomocou mobilizačných opatrení. Mierne naťahovanie a pohyb samotným postihnutým človekom môže pomôcť uvoľniť blokádu aj bez fyzioterapie. Ak to tak nie je, je potrebné vyhľadať lekára, ktorý odporučí fyzioterapeutické opatrenia.
Vykĺbené stavce alebo blokády stavcov vedú k obmedzeniu pohybu, ktoré je spôsobené hlavne napnutými svalmi a prijatým odľahčovacím postojom. Napriek obmedzeniu je pohyb najvhodnejší na zmiernenie bolesti a nepohodlia. To umožňuje, aby sa posunuté stavce samy tlačili späť do správnej polohy, ak sa zodpovedajúcim spôsobom posúvajú a posilňujú chrbtové svaly.
V podstate sa neodporúča odpočinok v posteli a odpočinok, pretože na zmiernenie bolesti je nevyhnutný dostatočný pohyb. V niektorých prípadoch sťažnosti existujú už dlho, čo môže viesť k silnému napätiu svalov. V takom prípade môže byť vhodné zmierniť bolesť a napätie injekciou lieky proti bolesti alebo lieky na uvoľnenie svalov pred začatím cvičebnej terapie.
Následne cielene tréning chrbta možno začať bez silnej bolesti. Relaxačné lieky sú obzvlášť účinné pri blokádach stavcov, pretože napäté svaly často bránia uvoľneniu blokády. Okrem toho sa pri rozťahovaní a uvoľňovaní väzov osvedčujú profesionálne masáže a fyzioterapia kĺby aby sa stavce posunuli späť do správnej polohy.
Fyzická aktivita v akejkoľvek forme, či už je to chôdza, jogging, plávanie alebo na bicykli, pomáha zmierniť nepríjemné pocity, posilniť svaly a dokonca zabrániť opätovnému blokovaniu stavcov. Aplikácia tepla je tiež vhodná na zmiernenie bolesti a nepohodlia vykĺbeného stavca a predovšetkým na uvoľnenie kŕčových chrbtových svalov. Môže to zahŕňať použitie vankúšov na zrno, tepelných náplastí, ako je ThermaCare®, alebo krémov alebo mastí obsahujúcich účinnú látku kapsaicín.
Teplo podporuje krv cirkuláciu vo svaloch a zmierňuje bolesť. Môže byť tiež vhodné vziať lieky proti bolesti s cieľom znovu získať mobilitu. Ak sa vertebrálna blokáda vyskytne opakovane alebo sa príznaky nezlepšia, je potrebné vyhľadať lekára, aby sa vylúčili ďalšie príčiny bolesti. Manuálne liečenie je terapeutický postup, ktorého cieľom je úplné obnovenie pohyblivosti postihnutého kĺbu a tým uvoľnenie stavca. upchatie.
V zásade existujú rôzne postupy. Sú medzi nimi techniky, ktoré terapeut využíva alebo dáva pacientovi pokyny, aby aktívne vykonával pohyby. Liečba chiropraxiou sa považuje za úspešnú, ak sa pomocou terapie môže okamžite uvoľniť blokáda stavcov a okamžite sa obnoví pohyblivosť chrbtice.
Postupy manuálnej medicíny boli opakovane vedecky skúmané. Súčasný stav vedomostí hovorí, že v porovnaní s konvenčnými spôsobmi liečby, napríklad na báze liekov terapia bolesťou v kombinácii s fyzioterapiou možno preukázať iba minimálne výhody, ale tiež žiadne nevýhody liečby. Protichodné výsledky sa dosiahli pri liečbe bolesti hlavy, čo je dôvod, prečo sa manuálna terapia v oblasti krčnej chrbtice používa iba zriedka a používa sa opatrne.
V súčasnosti nie je možné poskytnúť jednoznačné odporúčanie na liečbu alebo proti liečbe vertebrálnych blokád pomocou manuálnej medicíny. Pred začatím akejkoľvek liečby by mali byť výhody a nevýhody podrobne prekonzultované s ošetrujúcim lekárom. Viac informácií o chiropraktickej / manuálnej medicíne nájdete na: viscerálna osteopatia.
- Manipuláciou sa rozumie uvoľnenie blokády stavcov pomocou krátkeho pohybového impulzu v smere do oblasti bez bolesti (od postihnutej, bolestivej oblasti).
- Mobilizácia na druhej strane znamená starostlivé natiahnutie postihnutej oblasti chrbtice, ktoré je určené na zlepšenie pohybu (pozri: mobilizácia hrudná chrbtica).
Pretože neliečená blokáda stavcov sa môže stať príčinou chronickej bolesti, je dôležité prijať vhodné opatrenia na potlačenie chronicity symptómov. Do istej miery je možné niečo urobiť aj sami. Mierny pohyb a gymnastické cvičenia sú dobré na celkové zmiernenie prejavov blokády stavcov, ale aj ich riešenie.
Keďže blokády kĺbov sa dajú uvoľniť aj spontánne pohybom, prechádzkami alebo niekoľkými svetlom naťahovacie cvičenia už môže pomôcť. Ďalej uvádzame niekoľko jednoduchých strečingových a gymnastických cvičení, ktoré môžu pomôcť pri blokáde stavcov: V prípade výrazného blokovania stavcov je možné vykonať určité manévre, aby sa blokáda uvoľnila. Toto sa nazýva aktívna mobilizácia.
Mobilizácia slúži na natiahnutie kapsulovo-väzivového aparátu a svalov, ktoré pôsobia na kĺb. Mobilizácia sa líši pre rôzne kĺby a vždy by sa mal riadiť skúseným fyzioterapeutom. Riziko zranenia z netrénovanej mobilizácie je navyše príliš vysoké.
- Cvičenie 1: Ľahnite si na zem v polohe na chrbte a potiahnite obe kolená smerom k truhla. Teraz objímte kolená oboma rukami a ťahajte hlava smerom ku kolenám. Spravte sa úplne guľatým.
V tejto polohe vydržte niekoľko minút. Toto cvičenie môže pomôcť uvoľniť blokády vo všetkých častiach chrbtice (bedrovej, hrudnej a krčnej).
- Cvičenie 2: Toto cvičenie pomáha uvoľniť blokádu krčnej chrbtice a uľaviť si krk napätie. Za týmto účelom ležte na podlahe, tiež v polohe na chrbte.
Stojte s uvoľnenými nohami a položte ruky na svoje krk. Lakte by mali smerovať do strán. Ruky si položte na krk bez väčšej sily a pokrčte ruky.
Teraz pomaly ťahajte bradu k sebe truhla. Sila musí pochádzať z svaly krku! Neťahajte za hlava k truhla s rukami! Teraz držte túto pozíciu niekoľko nádychov a znova ju uvoľnite. Daj tvoj hlava dole veľmi voľne, položte lakte späť na boky a uistite sa, že svaly krku sú uvoľnené.
Všetky články v tejto sérii:
