Ako budete po pôrode cvičením po pôrode opäť fit Cviky po pôrode predovšetkým posilňujú panvové dno. Nejde o to, aby ste svoje „telo po bábätku“ čo najrýchlejšie dostali späť do formy. Cielené popôrodné cvičenia posilňujú okrem iného aj panvové dno. Pôsobí proti rôznym sťažnostiam. (Stresová) inkontinencia (postihuje 20 až 30 percent novopečených mamičiek!) … Cvičenie po pôrode: technika, efekty
Čo je terapeutická masáž? Terapeutická masáž je procedúra na liečbu rôznych zdravotných ťažkostí a chorôb. Jeho účinnosť je vedecky dokázaná, preto patrí medzi uznávané liečivá a je hradený zdravotnými poisťovňami – za predpokladu, že ho predpíše lekár. Terapeutická masáž patrí… Terapeutická masáž: Aplikácia a technika
Definícia Dnešné plávanie s delfínmi sa vyvinulo v 1930. rokoch 1965. storočia, keď plavci začali s prsiami a súčasne zdvihli ruky dopredu nad vodnú hladinu. Táto akcia ramena bola kombinovaná s konvenčným prsníkom. Výsledná kombinácia bola a je dodnes používaná v Nemeckej plaveckej asociácii (DSV) ako motýľové plávanie. V roku XNUMX technika plávania delfínov ... Plávanie delfínov
Úvod Šijací materiál Vo všeobecnosti platí, že pri akomkoľvek type kožného stehu nikdy nepoužívajte ruky na vedenie ihly, ale zvierajte ju svorkou. Okraje rany sú držané chirurgickou pinzetou. Slúži tiež na upnutie ihly pri zmene smeru stehu. V zásade musí byť každý šijací materiál sterilný,… Kožný šev
Technológia uzla Po každom stehu na koži musia byť nite zauzlené. Aby sa dosiahla optimálna pevnosť uzla, vždy sa vyrobia tri uzly, pričom tieto by mali byť v opačných smeroch. V zásade by mal prvý uzol zafixovať ranu v zamýšľanej polohe, zatiaľ čo druhý protibežný uzol by mal stabilizovať prvý uzol. Byť … Uzlová technológia Kožný šev
Definícia Z klasického prsníka v polohe na chrbte (staronemecký spätný zdvih) sa vyvinul dnešný znak, ktorý je podobný kraulu v polohe na chrbte. Aktuálne aplikovaný spätný zdvih je charakteristický neustále sa meniacim valivým pohybom okolo pozdĺžnej osi tela. Brada je mierne spustená smerom k hrudníku a výhľad je ... znak
Pravidlá súťaže Plávame na vzdialenosť 50 až 200 m. Plavci musia na začiatku a v každej zákrute odstúpiť v polohe na chrbte. Plávanie po celej vzdialenosti, okrem obratu, je povolené iba v polohe na chrbte. Po štarte a po každom otočení môže byť plavec úplne ponorený na… Pravidlá hospodárskej súťaže Backstroke
Úvod Rany sa môžu liečiť primárne alebo sekundárne. Pri primárnom hojení rán sa okraje rany prispôsobia samy alebo sú upravené napnutím bez stehov. Rany sa zvyčajne hoja veľmi rýchlo a takmer bez jaziev. Zostáva len jemná, sotva viditeľná jazva. Predpokladom primárneho hojenia rán sú hladké okraje rán, nedráždivé rany a žiadne… Hojenie rán
Trvanie hojenia rán Trvanie hojenia rán nemožno nevyhnutne striktne určiť, pretože závisí od mnohých rôznych faktorov. Dobre prekrvená rana s nízkymi klíčkami, ktorá sa primárne môže hojiť, trvá úplné uzdravenie približne 10 dní a je uzavretá buď tkanivom jazvy alebo novo vytvorenou kožou. Počas týchto 10 dní klasická primárna rana… Trvanie hojenia rán Hojenie rán
Hojenie rán po extrakcii zuba Hojenie po extrakcii zuba je zvyčajne veľmi rýchle. Sliznice podliehajú veľmi rýchlej regenerácii, takže pokožka sa môže veľmi rýchlo regenerovať. Sliny navyše obsahujú antibakteriálne látky, takže sliny podporujú hojenie rán. Chlorhexamed ako ústnu vodu možno používať asi jeden týždeň ... Hojenie rán po extrakcii zubov Hojenie rán
Poruchy hojenia rán Poruchy hojenia rán môžu byť spôsobené infekciami (bakteriálnymi) alebo tvorbou hematómov. Obe by sa mali liečiť čo najrýchlejšie očistením a antibiózou (infekcia) alebo prepichnutím alebo otvorením kožného stehu (hematóm). Samotná jazva sa môže zahojiť bez komplikácií, alebo môže tvoriť viac kelloid. To vedie k zvýšeniu… Poruchy hojenia rán Hojenie rán
Fyzioterapia Hojenie rán a fyzioterapia sa navzájom nevylučujú. Koža okolo rany by samozrejme nemala byť podrobená veľkému cvičeniu, ale malé cvičenie nie je zlé. Keďže fyzioterapeuti sú zdravotne vzdelaní, môžu s pacientmi vykonávať cvičenia, ktoré nepoškodzujú ranu. Ďalšou oblasťou starostlivosti o rany… Fyzioterapia Hojenie rán
