Čo je terapeutická masáž?
Terapeutická masáž je procedúra na liečbu rôznych zdravotných ťažkostí a chorôb. Jeho účinnosť je vedecky dokázaná, preto patrí medzi uznávané liečivá a je hradený zdravotnými poisťovňami – za predpokladu, že ho predpíše lekár.
Terapeutická masáž patrí medzi opatrenia fyzikálnej terapie podľa katalógu liečiv. Pomocou kombinovaných masážnych techník terapeut priamo stimuluje kožu, podkožie, svaly, šľachy a spojivové tkanivo spolu s pridruženými nervami, krvnými a lymfatickými cievami. Nepriamo sa dajú ovplyvniť aj vnútorné orgány.
Kedy použiť terapeutickú masáž?
Napätie vo svaloch, napríklad v oblasti ramien alebo chrbta, as tým spojené bolesti sa dajú dobre liečiť terapeutickou masážou. Existujú však aj iné typy sťažností, ktoré reagujú na túto formu liečby, napríklad:
- hromadenie tekutiny v tkanivách (lymfedém)
- Zápcha (zápcha)
- @ Zjazvenie
- Chronická bolesť
Ako sa terapeutická masáž aplikuje?
Samotnú masážnu terapiu vykonávajú fyzioterapeuti, vyškolení maséri alebo liečební kúpeľníci. Ale aké druhy masáží existujú? V závislosti od príznakov sa môžu použiť rôzne formy.
Klasická masážna terapia (KMT masáž)
Masáž spojivového tkaniva
Tento typ masáže sa zameriava na spojivové a tukové tkanivá nachádzajúce sa priamo pod kožou. Terapeut na ňom špeciálne pracuje špeciálnymi masážnymi technikami na uvoľnenie tkaniva a odstránenie prípadných zrastov. Masáž spojivového tkaniva pôsobí reflexne, to znamená, že ovplyvňuje činnosť rôznych vnútorných orgánov – podľa toho, na ktorú časť tela je aplikovaná.
Lymfatická drenáž
Lymfodrenáž slúži na odstránenie nahromadenej tkanivovej tekutiny (lymfedém). Terapeut krúživými pohybmi stimuluje lymfatické cievy, aby stimuloval odstraňovanie lymfatickej tekutiny. Zvyčajne sa liečia ruky, nohy, tvár alebo krk, pretože v týchto oblastiach sa zvyčajne tvorí lymfedém. Po manuálnom ošetrení sa ošetrovaná časť tela zabalí (kompresívna terapia), aby sa predišlo opätovnej tvorbe opuchov.
Viac informácií o lymfodrenáži nájdete v článku Lymfodrenáž.
Masáž hrubého čreva
Na liečbu alebo prevenciu chronických črevných ťažkostí, ako je zápcha a plynatosť, je masáž hrubého čreva (hrubého čreva: grécky čreva) vhodnou liečbou. Cieľom je aktivovať činnosť čriev a tým stimulovať trávenie. Na tento účel sa stimulujú určité body spodnej časti brucha okolo hrubého čreva jemným tlakom a hladiacimi pohybmi v smere rekta.
Periosteálna masáž
Má tiež reflexný účinok, zlepšuje činnosť vnútorných orgánov. Tento typ masáže sa používa napríklad pri artritíde, žalúdočných vredoch, závratoch, migréne, obličkových a žlčníkových kolikách, bolestiach na hrudníku a tlaku na hrudníku.
Podvodná masáž
Vodná alebo podvodná tlaková masáž je vhodná na liečbu rôznych ťažkostí. Dôraz je kladený na napätie, zrasty a jazvy vo svaloch a tkanivách. Podvodná masáž totiž stimuluje metabolizmus a podporuje odstraňovanie prekrveného tkanivového moku. Okrem toho môže mať táto masáž účinok na zníženie krvného tlaku.
Kedy nie je terapeutická masáž vhodná?
- akútne poranenia muskuloskeletálneho systému
- čerstvé svalové trhliny
- poranenia kostí a zlomeniny do 6. týždňa
- čerstvé jazvy
- akútne trombózy
- zápaly kože ako ekzém
- kŕčové žily (varixy)
- ťažká osteoporóza
- užívanie liekov na inhibíciu zrážania krvi (antikoagulácia)
- horúčkovité ochorenia
- infekčné choroby
- rizikové tehotenstvá
