Syndróm patelárnej šľachy je bolestivé, chronické, degeneratívne ochorenie kostno-šľachového prechodu dolnej patela. Syndróm Patellar tip sa často vyskytuje u športovcov, ktorí vo svojom športe vykonávajú vysoký podiel skokov. Patria sem skoky do diaľky, trojskoky, skoky do výšky, volejbal a podobné športy. Ďalším výrazom pre syndróm patellar tip je… Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip
Fyzioterapia Pasívne naťahovacie cvičenia, excentrické naťahovanie svalov, opatrenia na zlepšenie obehu a variácie v každodennom tréningu sa osvedčili pri fyzioterapeutickej liečbe syndrómu patellar tip. Pretože príčinou syndrómu špičky patelárnej šľachy je zvyčajne jednostranné preťaženie šľachy v kostnom úpone, široká škála mobilizačných techník ... Fyzioterapia Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip
Bandáže Na zaistenie úľavy šľachy patela a iných štruktúr je možné použiť obväzy. Obväzy majú stabilizačný účinok, pretože znižujú vznikajúce ťahové a tlakové sily. Najmä v športoch, ako je volejbal, sa obväzy často nosia ako profylaktické opatrenie alebo ako ochrana pred syndrómom patelárnej šľachy. Poraďte sa s odborníkom,… Obväzy | Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip
Zhrnutie Liečba hydrocefalu patelárneho tipu často pozostáva z kombinácie niekoľkých terapeutických metód. V zásade je v prípade hydrocefalu patelárnej šľachy v dôsledku preťaženia potrebné skontrolovať, či je napätie vo vašom každodennom tréningovom programe príliš jednostranné alebo príliš ťažké. V tomto prípade ide o variáciu alebo úpravu ... Zhrnutie Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip
Synonymá Tréning svalov nôh, svaly nôh, svaly stehna Predné svalstvo V prednej časti stehna sú svaly nazývané extenzorová skupina, ktoré stabilizujú kolenný kĺb. Táto skupina extenzorov zahŕňa malý sval, sval sartorius a veľký sval quadriceps femoris. Sartoriusov sval je známy aj ako „krajčírsky sval“, pretože ... Stehno svalstva
Tréning Keďže v oblasti stehien je veľký počet svalov, tréning stehenného svalstva musí byť primerane rozsiahly. Zvlášť vhodné sú cvičenia, ktoré precvičia niekoľko svalov súčasne. Vo všeobecnosti však treba poznamenať, že preťaženie svalov môže spustiť kŕče okamžite alebo s časovým oneskorením. … Školenie | Stehno svalstva
Ako natiahnuť stehenné svaly? Natiahnutie stehenných svalov je dôležité, aby ste predišli skráteniu. Existujú rôzne strečingové cvičenia pre rôzne svalové skupiny stehien. Všeobecne platí, že každé strečingové cvičenie by malo byť držané 10 sekúnd na každej strane. Predné stehenné svaly sa dajú natiahnuť v stoji. Potom, čo stojíte vzpriamene, zdvihnite… Ako natiahnuť stehenné svaly? | Stehno svalstva
Uvoľnite svaly stehien Aby ste predišli tvrdnutiu svalov po námahe, je dôležité uvoľniť namáhané svalové skupiny. Svaly sa môžu uvoľniť naťahovacími cvičeniami. Pomáha však aj vytriasanie alebo miesenie svalov. Teplo, ktoré je možné prenášať horúcimi kúpeľmi, obkladmi alebo červeným svetlom, má tiež ... Uvoľnite stehenné svaly Stehno svalstva
Poklep na stehenný sval Tejpovanie stehenného svalu môže byť užitočné v prípadoch silnej bolesti v dôsledku natiahnutého svalu. Je tiež užitočný pri športe napriek miernej bolesti. Môže byť tiež užitočné predchádzať obnoveným kmeňom. Na tento účel sa spravidla používa takzvaná kineziologická páska. Môže byť ťažké… Klepnite na stehenný sval | Stehno svalstva
Definícia Ischium (Os ischii) je jednou z troch kostí, ktoré tvoria bedrovú kosť. Ischium sa smerom k ischiálnej tuberozite (Tuber ischiadicum) zahusťuje. Na jednej strane to slúži ako najhlbší bod kostnej panvy ako bod podpory. Na druhej strane mnoho bedrových a stehenných svalov má svoj pôvod ... Bolesť v sedacej tuberosite
Súvisiace symptómy Zlomenina je obvykle sprevádzaná silnou bolesťou vyžarujúcou do zadku, ktorá má za následok uvoľnenie držania tela s ohybom bedra, aby sa uvoľnila postihnutá strana. Bolesť je tiež zvyčajne intenzívnejšia pri sedení alebo pri vstávaní zo sedu. Ak sú poranené okolité nervy, ako napríklad pudendálny nerv,… Súvisiace príznaky Bolesť v sedacej tuberosite
Terapia Liečba V závislosti od príčiny sa terapia líši. Takmer vo všetkých prípadoch je potrebná imobilizácia. Ak je za bolesť zodpovedná zlomenina ischialu, mala by sa okrem imobilizácie použiť aj vhodná terapia bolesti pomocou takzvaných NSAID (nesteroidných protizápalových liekov). Ak dôjde k nestabilnej zlomenine, môže byť potrebná chirurgická liečba. Fyzioterapia by mala tiež… LiečbaTerapia | Bolesť v sedacej tuberosite
