Ďalšie opatrenia Okrem aktívnej fyzioterapie kolena existujú ďalšie opatrenia na pasívne ošetrenie kolena podporným spôsobom. Na uvoľnenie, rozšírenie pohybu a distribúciu synoviálnej tekutiny je možné použiť manuálnu terapiu. Príjemnú úľavu je možné dosiahnuť najmä trakciou - spoloční partneri sa odďaľujú od každého ... Ďalšie opatrenia Fyzioterapeutické cvičenia koleno
Anatómia kolenného kĺbu Najväčší kĺb v tele - koleno - je spojením dolnej a hornej časti stehna. Skladá sa zo spodného konca stehennej kosti (stehennej kosti), horného konca holennej kosti (holennej kosti) a patela (kolenného kĺbu). Ide teda o interakciu niekoľkých… Anatómia kolenného kĺbu Fyzioterapeutické cvičenia koleno
Zhrnutie Kolenný kĺb je komplexný pohybový systém pozostávajúci zo zložených čiastočných kĺbov a rôznych pasívnych a aktívnych štruktúr. Krížové väzy a kĺbová chrupavka sú obzvlášť náchylné na poranenia. Vďaka dvojnohej chôdzi je na koleno počas života kladená veľká záťaž, čo aj bez zranenia môže viesť k artróze ... Zhrnutie Fyzioterapeutické cvičenia koleno
Chrumkanie v kolennom kĺbe sa odborne nazýva krepitácia. Veľký počet ľudí, z ktorých mnohí sú už mladí, bohužiaľ trpí krepitom alebo praskaním v kolennom kĺbe počas pohybu. Chrumkanie sa dá oddeliť od bolesti alebo sa môže spájať s bolesťou. Krepitus má často neškodné príčiny, ako napríklad krátkodobý, minimálne chybný ... Chrumkanie v kolene
Cvičenia Najlepšie cvičenia na zvuky v kolennom kĺbe sú stabilizačné posilňovacie cvičenia kombinované s ľahkou mobilizáciou kĺbov. Ak dôjde k prasknutiu kĺbu v dôsledku krátkodobého nesúladu štruktúr zapojených do kĺbu, kĺb by mal byť svalovo stabilizovaný cieleným budovaním svalov. Tento… Cvičenia | Chrumkanie v kolene
Zhrnutie Hluky v kolennom kĺbe môžu mať rôzne príčiny. Praskavý zvuk je často menej závažný ako chrumkanie v kĺbe. Chrúmanie môže naznačovať zmenu chrupavky a tým aj obmedzenú kĺzavosť spoločných partnerov a malo by byť objasnené najmä vtedy, ak je spojené s bolesťou. Chrumkanie spôsobilo… Zhrnutie Chrumkanie v kolene
Swinging Bar Flexibar je tréningové zariadenie, ktoré je možné používať doma alebo v športových skupinách a môže byť použité na mnoho rôznych cvičení na posilnenie rôznych svalových skupín celého tela. Okrem toho je tréning s pružinovou tyčou Flexibar vhodný pre rôzne cieľové skupiny, tj pre mladých aj starších… Pružná vibračná tyč
Cviky na brucho s vibračnou tyčou Flexibar Cvičenie na rovné brušné svaly je Crunch s Flexibarom. Viac cvikov nájdete pod: Cvičenia proti brušnému tuku Na to si ľahnite na zem a pokrčte nohy. Potom zdvihnite hornú časť tela, aby vaše ramená už neboli ... Cviky na brucho s vibračnou tyčou Flexibar | Pružná vibračná tyč
Cviky na rameno/krk s kyvnou tyčou Flexibar Viac cvičení nájdete pod: Cvičenia proti bolesti ramien Postavte sa približne na šírku ramien a obe ruky rozložte o 90 ° do strán, dlane otočte smerom k stropu a vezmite si Flexibar v jednej ruke. Udržujte lakte mierne pokrčené a držte túto pozíciu… Cviky na rameno / krk pomocou otočnej tyče Flexibar | Pružná vibračná tyč
Definícia - Čo je to ortéza? Ortéza je lekárska pomôcka, ktorá sa používa na podporu funkcií pohybového aparátu, najmä kĺbov. Používajú sa po operáciách, nehodách alebo v prípade vrodených chýb a slúžia na zaistenie alebo obnovu držania tela. Ortézy sú k dispozícii pre všetky hlavné kĺby, ako sú kolená alebo ... Ortéza - Dôvody a formy
Ako funguje ortéza? Napriek rozmanitosti rôznych ortéz a rozdielom v tvare a veľkosti sú ortézy obvykle založené na spoločnom princípe činnosti. Ide o takzvaný princíp troch síl. Tu je účinok ortézy dosiahnutý tým, že má tri body kontaktu na zodpovedajúcej časti tela,… Ako funguje ortéza? | Ortéza - Dôvody a formy
Mám tiež nosiť ortézu v noci? Ortézy by sa mali nosiť vždy podľa dohody s lekárom. Vzhľadom na veľký počet rôznych ortéz nemožno všeobecne tvrdiť, či by sa mali nosiť v noci. V mnohých prípadoch je vhodné alebo dokonca nevyhnutné nosiť ortézu pri ... Mám nosiť v noci aj ortézu? | Ortéza - Dôvody a formy
