Trvanie
Sekundy, ktoré trvá a roztrhané svalové vlákno sa vyvíjajú, sú vyvážené liečivou fázou trvajúcou týždne. Čím kvalitnejšie bude núdzové ošetrenie (napríklad ochladenie svalov), tým rýchlejšie bude potom liečenie. Je veľmi dôležité dať svalu pauzu, aby mali vlákna možnosť úplne sa zregenerovať.
Pri dobrej starostlivosti o svaly dostatočné relaxácie a dostatočnú dobu odpočinku môže byť sval po niekoľkých týždňoch opäť naplno využitý. Je pravidlom, že proces hojenia pre natrhnutý sval vlákien v prsníku trvá 4 až 6 týždňov. Trvá však dlhšie, kým precvičíte sval späť na predchádzajúcu úroveň.
Počas mesiaca odpočinku sval odbúral tkanivo a to treba opäť trénovať. To môže opäť trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov. Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Trvanie natrhnutého svalového vlákna
Príčiny
Príčina a roztrhané svalové vlákno v prsníku je nadmerné používanie svalov. Môže sa to stať príliš dlhým tréningom, nesprávnymi pohybmi alebo príliš ťažkými cvičeniami. Ak je tréning príliš dlhý, svaly už nevydržia záťaž.
Nesprávne alebo neprirodzené pohyby môžu tiež viesť k pretrhnutiu svalových vlákien. Sval sa špecializuje predovšetkým na prirodzené fyzické cvičenie a môže sa niektorými cvikmi poškodiť. Nakoniec je preceňované správanie často dôvodom na roztrhanie svalové vlákno. V telocvični vedie tréning v stiesnených priestoroch s ostatnými športovcami často k určitému súťažnému správaniu. Na zariadenie alebo činku sa kladie čoraz viac závažia bar bez zváženia vlastných fyzických limitov.
liečba
Primerane sa núdzové ošetrenie pretrhnutého svalového vlákna vykonáva podľa tzv Pravidlo PECH. Toto je havarijný plán, ktorý je možné použiť pri mnohých poraneniach svalov a kĺbov. Viac informácií o tejto téme nájdete na adrese: PECH Rule
- Stojany na prestávku: Postihnutá osoba musí okamžite zastaviť akýkoľvek pohyb svalu, aby sa zabránilo zhoršeniu príznakov a poškodenia.
Sval by mal byť imobilizovaný. Existuje tiež možnosť prijatia bolesť ak je to potrebné a pacient si to vyžaduje.
- Stojany na ľad: Postihnutý sval by mal byť okamžite ochladený. Na tento účel môžete použiť všetko, čo máte po ruke - či už studený uterák alebo v lepšom prípade studený zábal.
Znížením teploty sa zníži rozpad buniek vo svale a možno sa nestratí toľko svalových vlákien. Obmedzené je aj krvácanie do svalového tkaniva, čo má dobré účinky na neskorší proces hojenia.
- Stojany na kompresiu: Ak je pevný obväz (kompresný obväz) sa aplikuje na postihnutý sval bezprostredne po poranení, môže sa tak udržať opuch a výsledné krvácanie v medziach. To je však ťažké na truhla, a preto je tento bod vhodnejší pre svalové poranenia rúk a nôh.
- Stojany na znášanie a získanie pomoci: Poranená časť tela by mala byť vyvýšená, aby sa zlepšil spätný tok krv k srdce.
Toto znižuje bolesť a opuchy. Keďže truhla svaly sú umiestnené nad srdce, nie je možné ho zvýšiť. Je obzvlášť dôležité vyhľadať pomoc, ak s pacientom ešte nie je zdravotnícky personál.
Natrhnutý sval vlákna majú všeobecne vysokú mieru samoliečenia.
Sval často potrebuje iba odpočinok a relaxácie, ale zvyčajne počas niekoľkých týždňov. Kineziotapy sa môžu tiež aplikovať na postihnutý sval na uvoľnenie svalu. Viac informácií o tejto téme si môžete prečítať tu: Tejpovanie roztrhnutých svalových vlákien Ak existuje možnosť, že ním je trvalé funkčné poškodenie, tj že je sval trvale poškodený a nemôže správne plniť svoju funkciu, je možné zvážiť operáciu.
(Profesionálni) športovci sú často liečení chirurgicky, pretože ich svaly sú neustále neustále zaťažované neustálym tréningom a je nevyhnutná nekomplikovaná svalová práca. Po operácii svalu by mal byť imobilizovaný po dobu asi 6 týždňov. Imobilizácia má takmer vždy za následok regresiu svalového tkaniva s následným oslabením svalovej oblasti a pravdepodobne nesprávnym držaním tela.
Na potlačenie tohto prirodzeného procesu sú športovci už injekčne liečení a testosterón príprava na spomalenie odbúravania svalov. Testosterón je mužský pohlavný hormón a je zodpovedný okrem iného za budovanie a udržiavanie svalovej hmoty. Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Ruptúra svalových vlákien Terapia a homeopatia na pretrhnutie svalových vlákien
