Náš svalový biceps brachii je dôležitým svalom našej hornej končatiny. Má dve hlavy, jednu dlhú a jednu krátku (Caput longum et breve), ktoré sú rôzne pripevnené k lopatke. Jeho funkciou je pohybovať predlaktím, takže ohýba lakeť a otáča rukou do supinačnej polohy (všetky časti). Fyzioterapia… Liečba zápalu šliach bicepsu
Príčiny Príčiny zápalu šliach bicepsu sú zvyčajne preťažujúce kvôli silnému zaťaženiu bicepsu, napr. Počas cvičenia s vlastnou váhou a zdvíhania závažia. Vzhľadom na umiestnenie bicepsovej šľachy medzi dvoma kostnými výbežkami na nadlaktí (tuberculi major et minor) v takzvanej bicepsovej brázde (sulcus intertubercularis) je šľacha ... Príčiny | Liečba zápalu šliach bicepsu
Test Test na diagnostikovanie zápalu šľachy bicepsu je okrem anamnézy (priebeh ochorenia, nehody atď.) A fyzického vyšetrenia aj funkčným testom svalu. V prípade zápalu je únos paže (únos) proti odporu veľmi bolestivý a obmedzený. Funkcia… Skúška | Liečba zápalu šliach bicepsu
Pretrhnutie bicepsovej šľachy/prasknutie Opakujúci sa alebo závažný zápal môže zmeniť zloženie bicepsovej šľachy. Stáva sa menej odolným a krehkým. V prípade chronického zápalu šľachy bicepsu alebo iných zápalových alebo degeneratívnych ochorení ramenného kĺbu sa môže šľacha roztrhnúť, ak napätie nie je adekvátne. Vzácnejšie je… Ruptúra šľachy / pretrhnutie bicepsu Liečba zápalu šliach bicepsu
Ako vyzerá konzervatívna terapia herniovaného disku? Liečba herniovaného disku závisí vždy od rozsahu poškodenia. U väčšiny pacientov (90% prípadov) stačí na zmiernenie symptómov konzervatívna terapia. Terapia má dva hlavné ciele. Prvým je úľava od bolesti. Je to nevyhnutné, aby… Ako vyzerá konzervatívna terapia pre herniovaný disk? | Príznaky a terapia pošmyknutého disku
Bežné príčiny vykĺznutého disku Herniovaný kotúč môže mať rôzne príčiny. Vo väčšine prípadov je to však dôsledok fyziologických procesov starnutia. S vekom sa obsah vody v jadre disku stále viac znižuje. V skutočnosti môže medzistavcový disk od 20 rokov uložiť stále menej… Bežné príčiny pošmyknutia disku Príznaky a terapia pošmyknutého disku
Skĺznutý kotúč (prolaps) je ochorenie chrbtice súvisiace s opotrebovaním. Výsledkom je roztrhnutie vláknitého prstenca (anulus fibrosus), ktorý obklopuje želatínové jadro (nucleus pulposus). V dôsledku roztrhnutia mäkký materiál uniká do miechového kanála. Tu môže medzistavcový disk tlačiť na nervové korene alebo dokonca na ... Príznaky a terapia pošmyknutého disku
Príznaky skĺznutého disku v hrudnej chrbtici Kýlovitý kotúč sa vyskytuje iba v ojedinelých prípadoch v hrudnej chrbtici. Príznaky sú nešpecifické a závisia od výšky herniovaného disku. Často trvá dlho, kým ako taký nie je rozpoznaný herniovaný kotúč v hrudnej chrbtici. To je preto, že, … Príznaky pošmyknutého disku v hrudnej chrbtici Príznaky a terapia pošmyknutého disku
Príznaky skĺznutého disku v bedrovej chrbtici Bedrová chrbtica zažíva najväčší stres a je ovplyvnená 90% všetkých herniovaných kotúčov. Často je postihnutý disk medzi štvrtým a piatym bedrovým stavcom alebo disk medzi piatym bedrovým stavcom a kostrčou. Postižení zvyčajne pociťujú akútnu bolesť, ktorá… Príznaky pošmyknutého disku v bedrovej chrbtici Príznaky a terapia pošmyknutého disku
Tréning mobility, na rozdiel od čistého silového a vytrvalostného tréningu, ako naznačuje názov, je zameraný na zvýšenie všeobecnej pohyblivosti kĺbov. Naťahovacími a takzvanými aktivačnými cvičeniami sa konkrétne zvyšuje pohyblivosť, aby ste boli pohyblivejší a flexibilnejší a pozitívne ovplyvňovali aj problémy s držaním tela. Pri výcviku mobility má zmysel ... Nácvik mobility - chrbtica, rameno, koleno, bedro
Rameno ramenný kĺb je jedným z najpružnejších kĺbov tela. Veľká hlava humeru je umiestnená v relatívne malej kĺbovej jamke, ktorá ponúka široký rozsah pohybu. Vzhľadom na túto anatómiu je však rameno náchylné na zranenia, a preto by mala byť osobitná pozornosť venovaná pravidelným… Rameno | Nácvik mobility - chrbtica, rameno, koleno, bedro
Koleno Pohyblivosť kolenného kĺbu je obzvlášť dôležitá pre hladký priebeh pohybu. Zvlášť predĺženie a ohyb by malo byť možné bez problémov a malo by sa udržiavať každodenným pohybovým tréningom. 1. roll ballPo tomto cviku si ľahnite na chrbát. Dajte päty na veľkú gymnastickú loptu. Teraz hod loptou ... Koleno | Tréning mobility - chrbtica, rameno, koleno, bedro
