nesprávne zaťaženie

Manuálna terapia Manuálna terapia môže byť veľmi účinná v prípade syndrómu iliotibiálneho väzu, ak je príčinou rozdiel v dĺžke nohy, nesprávna poloha osi nohy alebo nesprávna poloha chodidla. Na zníženie bolesti sú vhodné trakčné a kompresné opatrenia, ktoré pôsobia na bedrový a kolenný kĺb. Centralizácia bedrového kĺbu v… Manuálna terapia | Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Nácvik budovania svalov Správna kombinácia naťahovacích cvičení na trakt a posilňovacích cvičení na okolité svalstvo je obzvlášť dôležitá v tréningu budovania svalov určeného na ochranu tractus iliotibialis. Posilniť by sa mali predovšetkým gluteálne svaly, ktoré sa pri behu zapájajú do sústrednej aj excentrickej svalovej práce. Cvičenia s… Školenie zamerané na budovanie svalov Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Fasciálny tréning Fascie prechádzajú celým telom a sú tým, čo všeobecne nazývame spojivové tkanivo. Stále patria k relatívne nepreskúmanej časti medicíny, ale už niekoľko rokov sa stávajú stále viac stredobodom pozornosti. Mnoho vedcov teraz predpokladá, že mnoho fyzických obmedzení, bolestí a zranení skutočne pochádza z ... Fasciálny tréning Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Lieky proti zápalu Na liečbu sa zvyčajne v počiatočnej fáze syndrómu akútneho iliotibiálneho pásma používajú lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo diklofenak. Tieto lieky zo skupiny NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) majú aj protizápalovú funkciu. Uprednostňuje sa lokálna aplikácia masti, pretože týmto spôsobom nie sú žiadne negatívne… Lieky proti zápalu Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Zhrnutie Iliotibial Band Syndrome je choroba, ktorá postihuje najmä bežcov a ľudí, ktorí sa venujú behom veľmi náročným športom. Vo väčšine prípadov príčina spočíva v nesprávnych pohyboch alebo nesprávnych polohách, ktoré je často možné ľahko ovládať fyzioterapiou. Samotné zranenie je veľmi ľahko ovládateľné a iba vo veľmi zriedkavých prípadoch ... Zhrnutie Fyzioterapia - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)

Syndróm iliotibiálneho väzu (ITBS), známy aj ako bežcovo koleno v ľudovom jazyku, je bolestivé zranenie na vonkajšej strane kolena spôsobené preťažením tractus iliotibialis. Traktus iliotibialis je vláknitý trakt siahajúci od bedrového kĺbu po kolenný kĺb. Pri fyzioterapeutickej liečbe ITBS sa hlavné zameranie… Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)