Syndróm tibiálnej hrany je chronické napätie, ktoré postihuje svaly okolo tibiálneho okraja. Je to typické v prípade nesprávneho preťaženia alebo nesprávneho zaťaženia v dôsledku športovej aktivity. Príčiny Syndróm holennej kosti je spôsobený nadmerným namáhaním svalov a ich fascií pri športe. Je to typické pre bežecké športy, ako ... Syndróm holennej kosti
Diagnóza Prostredníctvom rozhovoru medzi lekárom a pacientom o existujúcej anamnéze (anamnéza) sa sleduje symptómový obraz sťažností, aby sa získal prvý dojem a odfiltrovali sa typické charakteristiky syndrómu tibiálnej hrany. Typické vlastnosti zahŕňajú nielen druh športu, ale aj oblasť bolesti. … Diagnóza | Syndróm Shinbone Edge
Strečing Pri syndróme tibiálnej hrany sa nachádza napäté svalstvo dolnej časti nohy. Sval je síce zväčšený, ale strečingovými cvičeniami môže stratiť napätie. Naťahovanie vnútornou a vonkajšou rotáciou Svaly dolných končatín sú natiahnuté v opačnom smere smerom dovnútra otočeného členku (pronácia). V polohe vonkajšieho otáčania… Strečing | Syndróm holennej kosti
Väčšina detí vie, že holenná kosť bolí ako čert, keď do nej niekto kopne. Je to spôsobené tým, že je relatívne nechránený pre kostné stavy priamo pod kožou. Napriek tomu je to dôležitá kosť tela, bez ktorej by sme nikdy nemohli stáť vzpriamene. Čo je to holenná kosť? Holenná kosť je jednou… Shin Bone: štruktúra, funkcia a choroby
V prípade syndrómu tibiálnej hrany, známeho tiež ako holenné dlahy, je fyzioterapia dôležitou súčasťou konzervatívnej terapie. Skúsený fyzioterapeut vypracuje liečebný plán šitý na mieru jednotlivému pacientovi pomocou konkrétnych cvičení a masážnych techník na uvoľnenie tlaku z postihnutých štruktúr holennej kosti. Cieľ … Fyzioterapia pre holenné dlahy
Cvičenia V súvislosti s fyzioterapiou existuje množstvo cvičení na syndróm hrany holennej plató, ktoré by mali pomôcť zmierniť symptómy a dlhodobo predchádzať problémom. Zdvíhanie lýtkaV tomto cviku stojíte na nohách na nohách. Teraz sa vytlačte do špičky a potom spustite ... Cvičenia | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Bandáž Na podporu úľavy od bolesti v prípade syndrómu tibiálnej hrany možno použiť obväz. Na rozdiel od svojho najznámejšieho účinku obväz slúži na stabilizáciu kĺbov, a nie na podporu krvného obehu a vytváranie tepla. Je dôležité, aby bol obväz správne zabalený, aby bol ... Obväz | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Podrážky Pretože syndróm tibiálneho okraja sa často vyskytuje v dôsledku nesprávneho držania tela alebo nesprávneho vykonávania pohybov, ako aj chôdze na príliš tvrdom povrchu, použitie špeciálnych vložiek môže byť rozumnou terapiou. Ich cieľom je optimálne rozložiť tlak na celé chodidlo, aby sa uvoľnilo preťažené ... Vložky do topánok | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Periosteálny zápal sa vyskytuje obzvlášť často na holeni. Postihnutí sú predovšetkým bežci, loptoví športovci a tanečníci, pretože nimi je silne podráždené periosteum na holennej kosti. Na liečbu sa odporúčajú chladiace obklady a protizápalové masti. Je však najdôležitejšie, aby bol zapálený periosteum na holeni vo veľkej miere ušetrený. Preťaženie ako príčina… Periosteum Zápal Tibie
Definícia Bolesť predkolenia môže byť zápal šliach, svalov alebo periostu. V prípade periosteitídy holennej kosti je lekársky termín periostitída a je známy aj ako syndróm tibiálneho okraja. Tento veľmi nepríjemný zápal tenkého periostu je často spôsobený nadmerným namáhaním. Samotná kostná dreň môže byť tiež ... Zápal holennej kosti
Profylaxia Nie vždy je možné zabrániť zápalu, obzvlášť u športovcov sa spája mnoho faktorov, ktoré podporujú jeho rozvoj. Zvlášť začiatočníci športu by preto mali brať do úvahy niektoré faktory, aby sa vyhli zápalu alebo jeho opakovaniu. Tréning by mal byť v prvom rade dobre prispôsobený výkonnostnej úrovni športovca. Namáhanie a náhle zvýšenie v ... Profylaxia Zápal holennej kosti
Definícia Pod zápalom periostu kolena sa rozumie zápalové poškodenie takzvaného periostu. Pretože koleno zahŕňa spodnú stehennú kosť, hornú kosť holennej kosti a kolenný kĺb, všetky tieto tri kostné štruktúry tiež ponúkajú možnosť postihnutia zápalom. Tento zápal postihuje vrstvu, ktorá… Zápal kostí kolena
