Diagnóza
Prostredníctvom rozhovoru medzi lekárom a pacientom o existujúcich história medicíny (anamnéza) sa na symptómový obraz sťažností pozerá s cieľom získať prvý dojem a odfiltrovať typické vlastnosti syndrómu tibiálnej hrany. Medzi typické vlastnosti patrí nielen druh športu, ale aj oblasť bolesť. Prostredníctvom inšpekcie a palpácie je oblasť bolesť sa podrobnejšie vyšetruje a kontroluje sa na príznaky zápalu, ako je opuchnutá pokožka. Ak je niečo nejasné, môžu sa použiť zobrazovacie techniky, ktoré vo väčšine prípadov nie sú potrebné na diagnostiku syndrómu tibiálnej hrany.
Terapia
Športová činnosť by sa mala pozastaviť, aby sa uvoľnilo podráždené svalstvo holennej kosti. Iné bolesť- mali by sa tiež obmedziť vyvolávajúce činnosti. Pretože bolesť je spôsobená zápalom, môžu sa podať lieky na potlačenie zápalu.
Ďalej možno predpísať fyzioterapiu pomocou masáží a aplikácií na ľade. Týmto spôsobom sa dá bolesť vyriešiť relaxačnými a bolesť zmierňujúcimi opatreniami. Ak tieto opatrenia nie sú úspešné, je možné vykonať chirurgický zákrok.
Toto by sa malo zvážiť po zlyhaní konzervatívnej liečby. V takom prípade sa okolitá fascia rozdelí tak, aby sval mal opäť viac priestoru. Potom možno športové aktivity po niekoľkých týždňoch obnoviť.
Rovnako dôležité je zabrániť riziku opätovného výskytu holenných dlah. Hneď ako sa obnoví športová aktivita, existuje riziko relapsu. Preto je prevencia rovnako dôležitá ako liečba a mala by si v tom nájsť svoje miesto.
Cvičenia
Fyzioterapia môže zmierniť bolesť syndrómu tibiálnej plošiny a účinne pôsobiť proti preťaženiu. Napätie a zápal je možné minimalizovať masážami a aplikáciami na ľade. Navyše, strečing sú k dispozícii cviky na zníženie napätia.
Je tiež možné, aby terapeut pri chôdzi sledoval chôdzu a pohybové vzorce pacienta. Pri tejto metóde sa môžu objaviť deficity a abnormality. Nie sú vždy viditeľné a dajú sa ľahšie preskúmať pomocou počítačových programov. Je to tak preto, lebo aj nedostatok techniky na strane postihnutého môže mať za následok zbytočné preťaženie holenných svalov.
Preto je dôležité správne prevedenie. Preventívne by sa mali kontrolovať nielen pohyby pri športe, ale aj určité faktory, ktoré podporujú preťaženie, napríklad nevhodná obuv alebo príliš tvrdá podlaha. Obuv a jej vložky by mali zaisťovať stabilitu chodidla.
Príliš tvrdý podklad, ako napríklad hala alebo asfalt, môže spôsobiť prílišné namáhanie kĺby a mali by byť nahradené štrkom alebo lesnou pôdou. Primerané zahriatie, statické aj dynamické strečing by mali byť zabudované do školenia. Týmto spôsobom je sval pripravený na skutočné bezat a krv podporuje sa cirkulácia svalu. Najmä začiatočníci by mali vyhľadať radu od odborníka, aby sa nedostatky a možné chyby kompenzovali hneď od začiatku. Fyzioterapia na holenné dlahy Fyzioterapia na holenné dlahy
