Ako vyzerá tréning mäkkého podnebia?
Existuje mnoho rôznych cvičení, pomocou ktorých je možné trénovať mäkké poschodie. Spev sa odporúča ako najjednoduchšia metóda trénovania hrdlo a podnebia. Spevom sa dá tiež trénovať dýchanie svaly.
Ďalej existujú jazyk a ústa cviky, ktoré môžu pôsobiť proti (tiež súvisiace s vekom) ochabnutiu dýchacích svalov. V jednom cvičení je hrot jazyk treba tlačiť proti chuťové bunky a posunul sa dozadu smerom k hrdlo pokiaľ je to možné (20x). Podobne aj celý jazyk by teraz mali byť nasávané proti chuťové bunky a potom na ňu stlačiť (20x).
Pri inom cviku sa zadná časť jazyka zatlačí nadol, zatiaľ čo sa hrot jazyka dotkne vnútornej strany dolných rezákov (20x). Cvičenie čeľuste a tvárové svaly môže byť tiež prospešné pre posilnenie chuťové bunky svaly. Existuje mnoho ďalších cvičení, ktoré možno použiť pri výcviku mäkké poschodie. Na dosiahnutie požadovanej účinnosti by sa cvičenia mali prednostne vykonávať každý deň v rovnakom čase.
Čo je to nystagmus s mäkkým podnebím?
A mäkké poschodie nystagmus je rytmická jednostranná alebo obojstranná kontrakcia palatinových svalov so sprievodným zášklby z uvula. Rýchle blikajúce pohyby sa nazývajú myorrytmia. Kvôli rytmickému otvoreniu spojovacej trubice od ústa do ucha sa v uchu vytvára zvuk cvaknutia, ktorý je počuteľný ako samotným pacientom, tak aj lekárom pomocou stetoskopu.
Mäkké podnebie nystagmus môže mať rôzne príčiny. Možno ich rozdeliť na mechanické príčiny, príčiny v centrálnej nervový systém (CNS), ako je lokalizovaný infarkt, psychogénne príčiny alebo úmyselná príčina. Často však zášklby je spôsobený chorobným procesom v mozog.
Všetky články v tejto sérii:
