Aký vplyv má alkalická strava na spojivové tkanivo? | Posilnite spojivové tkanivo pomocou výživy

Aký vplyv má alkalická strava na spojivové tkanivo?

Zásaditý strava sa často spomína v súvislosti s posilnením spojivové tkanivo. Ale čo to vlastne je alkalické strava a má to skutočne pozitívny vplyv na spojivové tkanivo? Na začiatku 20. storočia alkalické strava vyvinuté alternatívne zdravie vedy a teórie, že kyslosť tela je príčinou rôznych chorôb.

Podľa tejto teórie by prebytok kyslého jedla viedol k prekysleniu s negatívnymi dôsledkami pre organizmus. Alkalická strava sa riadi konceptom, v ktorom dve tretiny stravy pozostávajú z alkalických potravín, ako sú zemiaky, zelenina, surové mlieko a sušené ovocie. Medzi kyslé potraviny patrí čaj, mäso, vajcia, ryby a mliečne výrobky.

Alkalické diéty sú však veľmi kritizované, pretože na jednej strane neexistujú vedecké dôkazy o ich výhodách a na druhej strane neexistujú dôkazy o existencii „kyslosti“. Nemecká spoločnosť pre výživu sa preto od tejto formy výživy jednoznačne dištancuje a odporúča kompletnú a vyváženú stravu bez odriekania. Pokiaľ ide o spojivové tkanivo, čisto zásaditá strava môže mať dokonca aj nevýhody. Zdržanie sa od mäsa, rýb, paradajok, olejov a mliečnych výrobkov zbavuje dôležité spojivové tkanivo vitamíny, stopové prvky, minerály a živiny, ktoré sú dôležité pre zdravé spojivové tkanivo.

Môžu pomôcť minerály?

Minerály sú rôzne elektrolyty a soli, ktoré preberajú dôležité funkcie v ľudskom tele. Niektoré z týchto minerálov sa nevyrábajú v tele, ale musia sa dodávať zvonka, prostredníctvom potravy. Patria sem zinok a jód, Napr.

Ako komponenty rôznych hormóny, elektrolyt vyvážiť a metabolické cesty, minerály majú tiež veľký vplyv na integritu spojivového tkaniva. Minerály však plnia tieto funkcie v celom rozsahu, takže substitúcia určitého minerálu nevedie k zlepšeniu resp posilnenie spojivového tkaniva. Procesy starnutia pokožky a prirodzenú stratu elasticity a odolnosti spojivového tkaniva v starobe nemožno zastaviť špeciálnou stravou alebo externým prísunom minerálov.

Posúdenie

Spojivové tkanivo sa nachádza v rôznych zloženiach, v rôznych častiach tela a plní tam dôležité funkcie. Intaktné spojivové tkanivo vyžaduje živiny, minerály a vitamíny byť schopný obnoviť sa a plniť príslušné funkcie, napríklad produkciu hormónov. Spojivové tkanivo prijíma niektoré z týchto dôležitých látok z vlastnej produkcie tela, zatiaľ čo druhá časť musí byť dodávaná zvonka.

Preto je výživa veľmi dôležitá. Ide však o vyváženú stravu, ktorá si nevyžaduje nijaké špeciálne prispôsobenie. Nie je potrebné deformovať žiadne špeciálne potraviny, aby sa cielene posilnilo spojivové tkanivo.

To tiež nie je možné. Poruchy v spojivovom tkanive sa vyskytujú iba vtedy, keď existujú skutočné nedostatky. To je napríklad prípad prísne jednostrannej stravy resp podvýživa.