Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
Zabránenie psychosociálnemu stresu:
Stres
Zaistite primeraný spánok
Ak je to potrebné, nechajte si upraviť ortézy alebo náhrady
Ak je to potrebné, zmeňte zubná pasta: Použitie sodík bez laurylsulfátu (SLS) zubná pasta sa ukázal ako prospešný. To skracuje čas na vyliečenie a bolestivosť afty.
Tiež prírodné prostriedky ako napr propolis (živicová hmota produkované včelami, ktoré pôsobia antibioticky (proti baktérie), antivírusový (proti vírusy) a protiplesňové (proti hubám)) a tinktúry of myrha or koreň rebarbory sa používajú na liečbu afty.
Nutričný liek
Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
Ak je možné nadviazať spojenie medzi výskytom afty a konzumácii alebo konzumácii určitých potravín, je potrebné sa im primerane vyhnúť. Častým spúšťačom sú kyslé potraviny ako napr ocot, ovocie (citrusy, kivi, kyslé jablká), rebarbora, kyslá kapusta alebo kyslé uhorky a paradajky. Ríbezľová šťava je tiež dráždivá pre ústa. Solené jedlá aj horúce korenie ako napr korenieMali by ste sa tiež vyhnúť kari a paprike, teplým jedlám, alkoholu a nápojom obsahujúcim CO2.
Pokiaľ afty pretrvávajú v ústa, tvrdé jedlá, ako sú sucháre a rožky, by ste mali konzumovať opatrne. Napadnuté môžu dodatočne dráždiť sliznice.
Strava bohatá na:
Vitamíny (vitamín B12)
Stopové prvky (zinok)
Omega-3 mastné kyseliny (morské ryby)
Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
