Môže byť diéta Glyx aj vegetariánska?
Samozrejme Glyx strava je možné aj ako vegetarián. Implementácia systému Glyx strava sa moc nezmení ani pre vegetariána, pretože strava je hlavne o sacharidy. Mäso obsahuje č sacharidy, Ale proteíny, tuky a vitamíny.
Konzumácia mäsa preto nie je nevyhnutná na vykonávanie strava, pretože nevedie k zvýšeniu krv cukor. Mäso preto nie je zahrnuté v tabuľke GI potravinárskeho výrobku. To znamená, že vegetariáni môžu kontrolovať energetický obsah svojej stravy ešte ľahšie ako jedáci mäsa.
Ako môžem skombinovať túto stravu s profesionálnym životom?
Vyvažovanie diéta Glyx vo vašom profesionálnom živote sa môže ukázať ako dosť ťažké. Ak si do práce prinesiete vlastné jedlo, nemali by ste mať problém s dodržiavaním diéty. Pri domácom varení je známe zloženie jedla a je možné presne určiť glykemický index. Ak sa však idete najesť počas obedňajšej prestávky, nie je možné presne rekonštruovať prísady každého pokrmu.
Glykemický index sa potom dá iba odhadnúť a môže falšovať stravu. V každom prípade je príjem troch jedál denne absolútne kompatibilný s profesionálnym životom, pretože prinajmenšom väčšinou zodpovedá prirodzeným stravovacím návykom.
