Terapia sennej nádchy: Ako liečiť alergickú nádchu

Všeobecné opatrenia

  • Vyvarujte sa pôsobeniu vyvolávajúcich alergénov. Poznámka: Minimálny pretrvávajúci zápal pretrváva pri úplnej expozícii alergénu a dokonca aj pri pokračujúcej úľave od príznakov!
  • Alergickú kartu noste vždy so sebou

Opatrenia, ktoré treba prijať v prípade alergie na peľ

Nasledujúce opatrenia sú určené na zníženie kontaktu peľu:

  • Okná majte zatvorené - v ranných hodinách peľ koncentrácie je najvyššia na vidieku, vo večerných hodinách v meste; preto vetrajte na vidieku vo večerných hodinách (medzi 7. a 6. hodinou) a v meste radšej v ranných hodinách (medzi 8. a XNUMX. hodinou). šok vetranie (každé dve hodiny po dobu piatich minút), najnižšia breza zaťaženie peľom bolo namerané v porovnaní s miestnosťou, kde bolo okno permanentne naklonené.
  • Počas peľovej sezóny nestrávte príliš dlho vonku.
  • Nosenie slnečné okuliare môže pomôcť pacientom s alergiou zápal spojiviek zlepšiť svoje očné príznaky počas peľovej sezóny.
  • Objem peľu sa zvyšuje obzvlášť silno po búrke. Dôvodom je takzvaný osmotický šok. Tu nastáva nasledujúci efekt: V prvých 20 až 30 minútach osmotický šok spôsobuje napučiavanie peľových zŕn. Keď potom opuchnuté peľové zrná potom s dažďom spadnú na zem, prasknú a uvoľňujú vysoko koncentrácie alergénov. Alergie chorí a astmatici je najlepšie nejazdiť vonku asi pol hodiny po búrke.
  • V silnom letnom daždi by ste si mali navliecť handričku nos a vydýchni iba prostredníctvom svojho ústa. Dážď je v zásade dobrý, pretože čistí vzduch od peľu. Preto sa v blížiacej sa búrke radšej držte doma a zatvorte okná.
  • Po lejakoch (asi po 30 minútach) choďte von a užívajte si peľový vzduch.
  • Vyhýbajte sa cestám s hustou premávkou
  • Nosové sprchy každý deň v peľovej sezóne alebo cukrovinky (hyper) osmolárny soľný roztok nosné spreje.
  • Umyte si tvár niekoľkokrát denne.
  • V spálni sa nevyzliekajte do ulíc.
  • umývanie vlasy predtým, ako pôjdeš spať.
  • Spite so zatvoreným oknom.
  • Peľové okná
  • Pravidelne perte posteľnú bielizeň.
  • Vymeňte koberce a koberce za laminát alebo parkety.
  • Počas jazdy majte zatvorené okná.
  • Peľové filtre pravidelne vymieňajte vetranie systémov (napr. v automobile).
  • Vysávače by mali mať špeciálne filtre na jemný prach (napr. Filtračné systémy Hepa).
  • Pri plánovaní dovolenky berte do úvahy peľovú sezónu a zemepisnú polohu: Prázdninové oblasti, v ktorých sa vyskytuje peľ, sa nachádzajú pri mori (napr. Európske Stredomorie), na ostrovoch alebo vo vysokých horách (> 1,500 XNUMX m).

Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy

  • Okrem abstinencie od alergénov tiež špecifická imunoterapia (SIT; synonymá: alergén-špecifická imunoterapia, hyposenzibilizácia, alergie očkovanie) sa má vykonať kauzálne čo najskôr terapie.Doba trvania terapie: najmenej tri roky injekčne alebo tablety.
  • terapie je zvlášť vhodný pre deti a mladých dospelých, pretože tu je najlepšia účinnosť. Terapia je indikovaná na závažné prípady alergie ktoré sa nedajú kontrolovať abstinenciou od alergénov alebo farmakoterapiou (napr. antihistaminiká). Pred týmto sa vyžaduje dôkaz klinického významu senzibilizácie zistenej pri alergiologickom teste!
  • Existujú silné dôkazy o účinnosti subkutánnej imunoterapie a sublingválna imunoterapia (SLIT) u detí s alergickou rinitídou. Metaanalýza potvrdila účinnosť, aj keď nízku, účinnosti sublingválnej terapie (SLIT) proti tráve alergia na peľ. Autori zdôraznili, že SLIT by ponúkol deťom výhody, pretože by v mladšom veku tolerovali liečbu lepšie ako subkutánna imunoterapia.
  • Sublingválna imunoterapia (SLIT) u detí so senom horúčka nezabránil nástupu bronchiálna astma v dôsledku alergie, ale zmiernilo to príznaky astmy, ktoré sa vyskytli.

Nutričný liek

  • Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
  • Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
    • Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
    • Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
    • S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
  • Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
    • Strava bohatá na:
      • Vitamíny (E, C)
      • Minerály (horčík)
      • Probiotické potraviny (v prípade potreby diétne doplnky s probiotickými kultúrami).
  • Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
  • Pozri tiež časť „Liečba mikroživinami (životne dôležitými látkami)“ - v prípade potreby vhodné stravovanie doplnok.
  • Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)

  • Zavlažovanie nosa