Športová závislosť je oveľa aktuálnejšou témou, ako sa doteraz myslelo. Je to spôsobené aj štúdiou na univerzite v Erlangene-Norimbergu, ktorá dospela k záveru, že asi 4.5 percenta z vytrvalosť športovci trpia športovou závislosťou. Toto je spoločenský problém, ktorý sa často spája s ideálmi krásy alebo dokonca so zlepšením výkonu. Bezat a vytrvalosť postihnuté sú najmä športy.
Čo je to závislosť na športe?
Zvyšujúce sa extrémne požiadavky na športovcov, ako sú rôzne tri- alebo maratóny, vedú k tomu, že sa mnohí trpiaci nadmerne namáhajú, uchyľujú sa k nespravodlivým prostriedkom a tak upadajú do športovej závislosti. Varovné signály tela sa neberie do úvahy, vlastné limity sa pravidelne prekonávajú. Ďalej bude tento problém vysvetlený podrobnejšie. Za definíciou a prevalenciou v populácii nasleduje diferenciácia medzi primárnou a sekundárnou závislosťou od športu, ako aj od iných foriem závislosti spojených so športom. V tomto texte bude tiež uvedená jemná hranica medzi zdravým tréningom a návykovým správaním, predtým, ako budú načrtnuté rôzne možnosti liečby. Záverom tejto eseje je zhrnutie. Definícia
Návyková porucha existuje, keď je pre správanie človeka charakteristická nekontrolovateľná túžba po konkrétnej látke alebo činnosti. Okrem iného to môže byť alkohol, nikotín, drogy alebo aj šport.
Závislosť medzi primárnym a sekundárnym športom
Ľudia si často ani neuvedomujú, že skĺzavajú k závislosti. Mnoho amatérskych športovcov sa cíti zle, keď vynechajú tréning. Ak sa však k zmesi pridajú aj psychosomatické príznaky, existuje vysoké riziko, že šport získal závislosť. Tenká čiara medzi zdravie, tlak na úspech a požiadavky kladené na športovcov a zvyšovanie výkonu v prípade primárnej športovej závislosti alebo subjektívne vnímanej krásy a výsledná závislosť v prípade sekundárnej športovej závislosti sú všadeprítomné. Toto bolo tiež zistenie štúdie uskutočnenej na univerzite v Erlangene, ktorá sa zameriavala hlavne na výskyt, ale aj na náchylné skupiny ľudí a rodové rozdiely. Výsledky štúdie si môžete prečítať tu.
Náchylné zoskupenia
Štúdia hodnotila výpovede 1026 športovcov, ktorí sa zúčastnili rôznych vytrvalosť súťaží. Priemerný vek respondentov bol 41.12 rokov a týždenne bolo hlásených priemerne 4.47 školení. Z týchto respondentov bolo 4.5 percenta ohrozených športovou závislosťou a 83 percent malo niektoré príznaky športovej závislosti. Iba 12.4 percenta účastníkov bolo úplne ohrozených športovou závislosťou. Táto hodnota sa však v žiadnom prípade nedá premietnuť na celú populáciu, pretože v tomto prípade sa skúmali iba vytrvalostní športovci. Pokiaľ ide o zoskupenia, triatlonisti sú obzvlášť ohrození, rovnako ako tie skupiny ľudí, ktoré majú mimoriadne vysokú úroveň odbornej prípravy. Okrem toho sú mladší športovci častejšie postihnutí športovou závislosťou, pretože vykazovali výrazne vyššiu náchylnosť ako ostatné skupiny.
Rozdiel medzi pohlaviami
V štúdii sa nezistil žiadny rozdiel medzi pohlaviami. Iná situácia je pri rozlišovaní medzi primárnou a sekundárnou športovou závislosťou, pretože práve v prípade druhej závislosti je počet žien oveľa vyšší ako u mužov.
Rôzne možnosti a ciele terapií
Základné princípy
Pri liečbe športovej závislosti je v strede pozornosti terapie nutkavého správania. Liečba základných sociálnych problémov je navyše nevyhnutná, pretože ako bolo uvedené vyššie, kompenzácia za každodenné problémy hrá dôležitú úlohu pri rozvoji športovej závislosti. Šport slúži ako únik v prípade nadmerných rodinných alebo pracovných problémov a môže tak vyvrcholiť závislosťou. Preto terapie je úspešný, iba ak sa počas liečby zohľadnia aj základné podmienky.
Formy terapie
Veľká časť literatúry odporúča „kognitívnebehaviorálna terapia. “ To sa bežne používa pri liečbe návykových porúch a obsesívno kompulzívna porucha. Jeho účinnosť bola testovaná v štúdii profesora psychológie Aarona T. Becka. Čoraz častejšie sa využívajú aj biograficko-analytické prístupy, ktoré súvisia s detstva alebo dospievajúci štúdium skúsenosti, ktoré je potrebné riešiť v priebehu roku terapie.
Terapeutické ciele
Ciele terapie odkazujú na uvedomenie si, že je potrebné niečo zmeniť. Tento prehľad sa nazýva aj motivácia k zmenám a je nesmierne dôležitý, pretože najmä v prípade závislosti od športu a cvičenia často nie je možné priznať chorobu človeka. Ak je tento poznatok k dispozícii, malo by sa zabrániť úplnému opusteniu športu. Dlhodobým cieľom je skôr zmena pohybového správania tak, aby bola v súlade so sociálnymi aktivitami, tj. Spoločným športovaním, a fyzickou pohodou. V tejto súvislosti by sa však malo zabrániť bezpodmienečnému zvyšovaniu výkonu a hraničným skúsenostiam. Mali by sa podporovať aj ďalšie činnosti, aby športová činnosť nebola nevyhnutne hlavným zameraním. Prvoradým cieľom je dosiahnuť pozitívny obraz tela. Ďalej by telo malo slúžiť nielen ako prostriedok na odmenenie seba samého, ale aj na uspokojenie potreby odpočinku a relaxácie.
záver
Aj keď je závislosť na športe v Nemecku stále pomerne neobvyklá, choroba je vážnym problémom, najmä v spojení s poruchami stravovania. To sa v budúcnosti nezmení. Aj keď štúdia vykonaná na univerzite v Erlangene-Norimbergu nedokázala preukázať rozdiel medzi mužmi a ženami, ženy sú častejšie spojené so sekundárnou športovou závislosťou. "V našej spoločnosti je to súčasť mužov, ktorí cvičia svoje telo." Navyše pre mnohých sú poruchy stravovania iba chorobou žien. “ Carolin Martinovic to potvrdzuje v tomto článku v Abendzeitung München. Toto môže viesť k tomu, že závislosť na športe u mužov sa ani neuznáva. V súvislosti s poruchy príjmu potravy, možno túto tendenciu tiež potvrdiť, pretože z tých, ktorí ochorením trpia, je iba každý desiaty muž. Ale práve kvôli tejto spoločenskej ľahkovážnosti hrozí, že závislosť na športe nebude jednoducho uznaná, a preto sa musí viac dostať do povedomia verejnosti. Najmä v oblasti vytrvalostné športyexistuje latentné riziko skĺznutia k tejto chorobe, pretože veľká časť opýtaných sa sama priznala k niektorým príznakom. O dôvod viac, aby ste túto návykovú chorobu nebagatelizovali, ale aby ste zasiahli hneď, ako sa prejavia príznaky.
