Úvod - Aké nebezpečné je to?
Ak nedobrovoľne trhne obočie, môže to mať rôzne dôvody. Vo väčšine prípadov je to však úplne neškodné a zmizne to samo. Možnými spúšťačmi môžu byť nervozita, stres, nadmerná stimulácia alebo nedostatok spánku.
Ďalšou príčinou obočia zášklby môže byť nedostatok minerálov, konkrétne nedostatok magnézium. Tieto nervové zášklby sa vyskytujú aj v iných častiach tela, ale často ich tam také nevnímame. Pretože je však pokožka na tvári tenká a svaly sú pod kožou tak blízko, sú tam tieto svalové zášklby ľahšie vnímané. Veľmi zriedka, poruchy v priebehu lebečnej nervy môže tiež spôsobiť takéto zášklby.
Príčina
Existujú rôzne, väčšinou neškodné príčiny obočia zášklby. Napríklad výboje mimovoľného nervového potenciálu, známe tiež ako fascikulácie. Sú veľmi rýchle kontrakcie svalových zväzkov.
Tieto fascikulácie zvyčajne nie sú patologické, ale bohužiaľ ich nemožno ovplyvniť. Tieto mimovoľné zášklby svalov môžu mať vplyv aj na samotné oko. Niekedy môžu uplynúť aj dni alebo týždne, kým zášklby opäť sa zastaví.
Fasciculácie sú zvyčajne vyvolané stresom alebo únavou. Ak dôjde k šklbaniu obočia po dlhšiu dobu alebo sa v priebehu času zvyšuje jeho intenzita, mal by lekár objasniť, či je z bezpečnostných dôvodov potrebné vylúčiť nervové ochorenie alebo podobné ochorenie. Najlepšie je poradiť sa o tom s neurológom (odborníkom na nervy).
Očné viečka sú postihnuté častejšie ako obočie. Ak sa trhá obočie, môže ísť aj o takzvanú tikovú poruchu. Rozlišuje sa medzi motorickými a hlasovými tickými poruchami.
Čo sú príčiny tikovej poruchy, je bohužiaľ stále pomerne neznáme. Motorická tiková porucha je často mžouranie očí, ale šklbanie obočie môže odrážať aj tikovú poruchu. Okrem stresu / nadmernej únavy a tikovej poruchy zmenený minerál vyvážiť je tiež v popredí.
A magnézium Tu zohráva úlohu najmä nedostatok. Nedostatok môže viesť k rôznym príznakom. Patria sem predovšetkým teľatá kŕče, búšenie srdca, zaspávanie rúk a nôh, ako aj už spomínané fascikulácie.
Možnými príčinami sú aj neurologické príčiny. Napríklad nervová kompresia alebo choroba mozog. Náš mimický tvárové svaly sú dodávané do tváre nervy.
Ak sa v priebehu nervu vyskytne zúženie, ktoré môže viesť k zvýšeným výbojom nervu, môžu sa tieto výboje prejaviť zášklbom nervu obočie. Tento klinický obraz sa nazýva hemispazmus tváre. Ak dôjde k trhaniu obočia po dlhšiu dobu alebo opakovane alebo ak je sprevádzané ďalšími príznakmi, lekár by mal objasniť, či nejde o mozog porucha.
Spravidla je však neurologická príčina šklbania obočia veľmi zriedkavá. - Čo môže byť príčinou šklbania obočia? - Škubanie tváre
Nedostatok magnézium môže byť zodpovedný za šklbanie obočia.
Nedostatok horčíka negatívne ovplyvňuje komunikáciu medzi jednotlivými nervovými a svalovými vláknami, čo môže spôsobiť trhanie obočia. Minerály ako horčík stabilizujú bunku a zabezpečujú tak, že nie každý impulz sa prenáša do bunky. Normálne takto reagujeme iba na signály nad určitou úrovňou stimulu.
Ak je však nedostatok horčíka, membrána sa stáva priepustnejšou. Vďaka tomu sú nervové bunky a nervosvalové vlákna ľahšie excitovateľné a môžu sa vyskytnúť nekontrolované zášklby. Nedostatok horčíka môže byť spôsobený nedostatočným príjmom, napr. Nevyváženou výživou alebo následkom hnačiek.
Na druhej strane nedostatok horčíka môže byť spôsobený aj zvýšeným vylučovaním. Môže to byť tak pri ťažkých fyzických cvičeniach, tehotenstva alebo v stresujúcich fázach života. Ďalším spúšťačom nízkej hladiny horčíka môžu byť choroby ako napr cukrovka, chronické oblička choroba, celiakia alebo vysoká konzumácia alkoholu.
Aby sa zabránilo nedostatku horčíka, môže sa jesť viac celých zŕn, semien a strukovín. Stres môže tiež spôsobiť šklbanie obočia. Pracovať dlhé hodiny pred počítačmi a počítačom únava môže zvýšiť tieto zášklby.
Okrem toho môže spôsobiť stres krk napätie, ktoré vedie k zlému držaniu tela. Zlé držanie tela môže mať negatívny vplyv a spôsobiť stres alebo napätie v tvárové svaly, ktorá vyvoláva šklbanie. Aby sa liečilo zášklby úspešne, mal by sa tento začarovaný kruh prelomiť.
Rôzny relaxácie metódy a fyzické cvičenia (napr vytrvalosť športové príp jóga) sa na to odporúčajú. Okrem toho by človek mal spať dostatočne dlho, aby poskytoval telu dostatok času na regeneráciu. Ako možno znížiť stres?
Všetky články v tejto sérii:
