Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia
Ďalším opatrením na uvoľnenie svalov krčnej chrbtice (HWS) alebo na podporu a úľavu štruktúr je zalepenie. V akútne napätých prípadoch a tepelná terapia pomocou fanga je vhodné, v kombinácii s klasickým Masáž terapia. Týmto sa však symptóm lieči až v tom okamihu - z dlhodobého hľadiska je potrebné aktívne liečiť príčinu cielenými cvikmi na krčnú chrbticu. Na pôsobenie ťahu na krčnú chrbticu (krčnú chrbticu) je možné použiť manuálne techniky a vytvoriť tak spodný priestor lebka jemným „zatiahnutím“. Pokračujte ďalším cvikom 2: Zdvíhanie hlavy z dvojitej brady
zhrnutie
Zlé držanie tela často naďalej ovplyvňuje krčnú chrbticu (krčná chrbtica). Príznaky sú cítiť v hlava, krk a ruky až po prsty. Prostredníctvom jednoduchých cvičení, ktoré je možné vykonávať kdekoľvek v každodennom živote - či už v kancelárii alebo na kuchynskej linke - krk možno uvoľniť a chrbtici uľaviť.
Nielen, že držanie tela vyzerá oveľa viac vzpriamene a pyšne, ale aj bolesť z dlhodobého hľadiska zmizne. Fyzioterapia vám pomôže naučiť sa správne cvičiť.
