Únavová zlomenina bedra
Únavové zlomeniny bedrovej kosti sú zriedkavé. Častejšie sa zlomeniny vyskytujú v blízkosti bedrový kĺbnapríklad na stehennej kosti krk kosť. Príčinou sú často športy, ktoré sú obzvlášť zaťažujúce pre dolné končatiny (beh na lyžiach, futbal, gymnastika atď.)
- takzvaný stres zlomenina potom sa vyskytuje v oblasti bedra. Ak únava zlomenina sa vyskytuje v oblasti bedier kvôli existujúcim osteoporóza, je to zlomenina nedostatočnosti. V prípade zjavnej únavy zlomenina, postihnutí musia predovšetkým rešpektovať a dôsledne vykonávať imobilizáciu a tým úľavu, aby mohol prebehnúť optimálny proces hojenia.
Počiatočný začiatok stresu by sa mal začať cieleným športom, ktorý je ľahký na kĺby, Ako sú plávanie bez práce nôh s nárastom aqua jogging. Takto nie sú boky ťažko namáhané. Pretože únavová zlomenina bedra je veľmi zriedkavá, bohužiaľ sa často ako taká nerozozná.
Je o to dôležitejšie, aby si prvé príznaky únavovej prestávky všimli postihnutí - a aby sa brali vážne. Liečba takejto únavovej zlomeniny sa líši individuálne. Môže sa vyliečiť iba konzervatívnymi opatreniami, niekedy sa však musí liečiť aj chirurgicky.
Trvanie vs. hojenie únavovej zlomeniny
Únavová zlomenina nastáva vždy, keď je kosť trvale nesprávne zaťažená alebo preťažená, čo vedie k mäknutiu kostnej štruktúry. Vďaka tomu sa v kosti vytvárajú menšie praskliny a zlomenina sa stáva čoraz hlbšou. V porovnaní s „normálnou“ zlomeninou, ktorá je spôsobená vonkajšími prudkými vplyvmi, ako je napríklad pád, hojenie únavovej zlomeniny, ak je diagnostikované a liečené včas, prebieha zvyčajne úplne hladko.
Najskôr je dôležité únavovú zlomeninu ďalej nestresovať, pretože inak nemôže dôjsť k správnemu hojeniu. To znamená, že postihnutá kosť alebo kĺb musia byť čo najviac imobilizované. A omietka odliatok nie je vždy potrebný, často sa používajú dlahy alebo obväzy, ale je dôležité, aby bola prísne zakázaná akákoľvek forma športu, ktorá by ďalej zaťažovala kosti, inak sa zlomenina prehĺbi a zhorší.
Ak sa však ubezpečíte, že je kosť alebo postihnutý kĺb imobilizovaný, únavová zlomenina sa zvyčajne zahojí do 6 - 8 týždňov bez ďalších komplikácií alebo poškodenia. Dĺžka liečenia sa bohužiaľ môže značne líšiť.Z. Napríklad a únavová zlomenina holennej kosti trvá podstatne dlhšie ako únavová zlomenina metatarzu.
If kosti sú ovplyvnené a sú zodpovedné za funkčnosť spoja, napríklad zápästie alebo koleno, môže byť užitočné okrem imobilizácie navštíviť aj fyzioterapiu. Počas fyzioterapie sa na jednej strane venuje pozornosť tomu, či hojenie únavovej zlomeniny prebieha bez problémov, a na druhej strane možno pacientovi pomôcť zabezpečiť, aby bol kĺb po únavovej zlomenine opäť úplne zaťažený. Okrem toho je dôležité podporiť proces hojenia únavovej zlomeniny pomocou výživy.
Únavová zlomenina vedie k mäknutiu kosti, presnejšie k demineralizácii. Aby sme tomu zabránili a podporili tak hojenie únavovej zlomeniny, ale tiež ako profylaxiu pred ďalšou únavovou zlomeninou, je dôležité poskytnúť kosti dostatočné množstvo vápnik a vitamín D. Vápnik sa nachádza hlavne v mliečnych výrobkoch a jogurtoch vitamín D. Pre dostatočné vitamín D dodávanie je však dôležité, aby sa naša pokožka pravidelne opaľovala, pretože až potom sa môže vitamín D premeniť na metabolit aktívny pre telo. Tieto opatrenia sú však skôr podpornými opatreniami. Samotné hojenie si vyžaduje už spomínanú prísnu ochranu kosti a netreba ho podceňovať.
