Úlohy zinku pri morení
pupienky až do úplného obrazu akné sú možným príznakom nedostatok zinku. Stopový prvok sa významne podieľa na procese rohovky pokožky a na produkcii keratínu. Zinok tiež hrá dôležitú úlohu v metabolizmus tukov kože. V prípade porúch, blokád a zápalu mazové žľazy môže dôjsť, čo vedie k pupienky.
Vplyv zinku na rast vlasov
Stopový prvok sa podieľa na tvorbe keratínu, dôležitej zložky kože, vlasy a nechty. Hrá dôležitú úlohu pri vytváraní pevného, odolného vlasy štruktúru, ako aj pri ukotvení vlasov vo vlasovej pokožke. Zinok tiež hrá dôležitú úlohu v imunitný systém a chráni pred zápalmi, ktoré môžu poškodiť pokožku a vlasy koreň. A nedostatok zinku preto sa často prejavuje krehkými, rozštiepenými končekmi vlasov, a v niektorých prípadoch vypadávanie vlasov môže dokonca dôjsť.
Nedostatok zinku
Nedostatok zinku je jav, ktorý je obvykle spôsobený podvýživa alebo zlé využitie potravín. Pretože zinok preberá v tele rôzne úlohy, nedostatok zinku spôsobuje mnoho rôznych príznakov. Diagnosticky napríklad tým, že krv testov, je ťažké určiť nedostatok zinku.
Príznaky, ktoré sa vyskytujú, sú navyše veľmi nešpecifické. Nedostatok zinku preto môže zostať dlho nezistený. Mierny nedostatok zinku by sa mal kompenzovať príjmom potravy s obsahom zinku. Je tiež možné brať zinok vo forme tabliet alebo kapsúl.
Medzi možné príznaky nedostatku zinku patria početné kožné fenomény, ako napr akné, pupienky, lupiny, kožné plesne, pustuly a začervenanie. Často zdravie nechtov a vlasov je tiež ovplyvnená, a nedostatok zinku môže dokonca viesť k vypadávanie vlasov. Nedostatok zinku môže mať vplyv na rôzne zmyslové orgány a zmeny videnia sa často vyskytujú v noci.
V dôsledku hormonálnych porúch vedie nedostatok zinku okrem iného k narušeniu libida, potencie a plodnosti. U detí a dospievajúcich môže chronický nedostatok zinku viesť k poruchám rastu. Pretože zinok je dôležitý pre funkciu imunitný systém, nedostatok zinku môže viesť k zvýšeniu chrípka-ako infekcie alebo zlé hojenie rán. Okrem fyzických príznakov môže nedostatok zinku spôsobiť aj únavu, ťažkosti s koncentráciou a znížený výkon. Niektorí pacienti tiež trpia depresívnou náladou a ťažkou formou zmeny nálady.
Všetky články v tejto sérii:
