Pre profesionálnych športovcov môžete vidieť farebné prúžky prilepené na koža teraz často. Ale pre kohokoľvek iného, kto trpí svalovým napätím a bolesť použitie kineziotapov môže mať úžitok v oblasti chrbta, ramien, kolien alebo iných oblastí tela.
Čo je kinesiotape?
„Prelepenie“ znamená, že elastické lepiace pásky sú prilepené na bolestivých miestach tela. Samotné lepenie je rýchle bolesť úľava v mnohých prípadoch. Slovo „tape“ pochádza z anglického jazyka. Používa sa na opis lepiacej pásky. Lepenie páskou “znamená, že elastické lepiace pásky sa nalepia na bolestivé miesta na tele. Samotné lepenie už prináša rýchlo bolesť úľava v mnohých prípadoch. Pri liečbe kineziotapami, okrem často zafarbených lepiacich prúžkov, nezohrávajú pri úspešnosti liečby žiadne ďalšie účinné látky. Pásky kinesiotapes pozostávajú z čistej bavlnenej tkaniny, ktorá získava svoju pružnosť poťahom akrylom. Bežné tuhé pásky sa zvyčajne používajú iba na znehybnenie a stabilizáciu bolestivých a obzvlášť namáhaných kĺby.
Tvary, typy a typy
Kinesio nahrávanie je ďalší vývoj tejpovania. The kožapriateľské kineziotapy je možné nanášať aj na pokožku všade, kde sú svaly a šľachy spôsobujú problémy a opuchy a zápal sa vyskytli. Voľnosť pohybu nie je nijako obmedzená prelepenými pásikmi. Kinesiotaping existuje už viac ako 30 rokov. Dr. Kenzo Kase, lekár pracujúci ako chiropraktik, vyvinul tento typ liečby s cieľom účinne zmierniť bolesť bez použitia liečivých látok. Japonci najskôr liečili zápasníkov sumo, ktorí za ním prišli. Medzitým sa kinesiotaping osvedčil ako alternatíva terapie, najmä na ortopedické podmienky. Celosvetové rozšírenie tejto metódy podporuje mediálna prítomnosť športovcov, ktorí majú na tele dobre viditeľné farebné škvrny.
Štruktúra a režim činnosti
Spôsob účinku kineziotapov nebol doteraz dostatočne vedecky preskúmaný. Napriek tomu to funguje. Aj konvenční lekári čoraz viac používajú kineziotapy na doplnok ich obvyklé zaobchádzanie. Početné aplikácie hovoria samy za seba. Je však dôležité, aby sa kineziotapy správne nanášali na koža aby mohli rozvinúť svoj optimálny účinok. Pacienti liečení kineziotapami hlásia nielen úľavu od bolesti, ale aj posilnenie zalepených svalových vlákien. Terapeuti, ktorí ponúkajú kineziotapovanie, tiež sledujú stimuláciu metabolizmu v koži a svaloch. Vďaka tomu sa zápalové látky odstraňujú rýchlejšie a nepohodlie rýchlejšie ustupuje. Použitie pások aktivuje nervové dráhy nachádzajúce sa v koži a pod ňou. Farebnými kineziotapami možno svalové skupiny cielene priviesť do kontrakcie alebo relaxácie a tak je možné dosiahnuť terapeutický úspech. Veľký rozdiel kineziotapovania od konvenčného pevného a tuhého tejpovania, ktorý sa používa na stabilizáciu kĺby, pozostáva z veľkej rozťažnosti viacfarebných omietka prúžky. Terapeutický účinok kineziotapov sa môže vyvinúť iba počas pohybu. Až potom sú ovplyvnené tkanivové štruktúry pod kožou, krv obeh stimuluje sa a aktivuje sa nervová aktivita. Lepiace prúžky tiež stimulujú lymfatický tok vďaka úplnej slobode pohybu pacienta. Výsledkom je, že opuchy a zápaly po úrazoch rýchlejšie zmiznú. Ďalšou zvláštnosťou kinesiotapingu sú rôzne farby lepiacich pásikov. Sú sfarbené do kože a majú červenú, modrú, zelenú farbu a niekoľko ďalších odtieňov. Terapeuti vyškolení v kinesiotapingu niekedy volia farbu pásky podľa komplexu sťažností svojich pacientov. V ázijskom ľudovom liečiteľstve sa nielen určitým potravinám pripisujú otepľovacie alebo ochladzovacie účinky. Farby môžu mať aj terapeutický prínos. Napríklad červená farba sa pripisuje prvku ohňa, ktorý ohrieva a aktivuje metabolické procesy v pokožke a svaloch. Na druhej strane má modrá ochladzujúci a protizápalový účinok a poskytuje úľavu po úrazoch pri akútnych úrazoch. Nie všetci používatelia kineziotapovania však dodržiavajú teóriu, že pri liečbe zohráva úlohu farba lepiacej pásky. Je tiež možné naniesť iba prúžky sfarbené do kože. Niekedy si môže pacient zvoliť farbu, ktorá mu najviac vyhovuje. Je však dôležité, aby kineziotapy nikdy neuviazli na otvorených poraneniach.
Lekárske a zdravotné výhody
Kineziotapovanie môže poskytnúť zlepšenie, najmä pri ortopedických problémoch. Či už v profesionálnom alebo amatérskom športe alebo po každodennej nehode, pri ktorej si niekto vyvrtne kĺb, sa dá kinesiotaping použiť, keď kĺby, väzy, šľachy a svaly bolia. Problémy s Achillovou pätou, členok, pri pleci, v krk, bolesť kolena, bolesť v chrbte, od krčných stavcov po bedrovú chrbticu, patria medzi osvedčené oblasti použitia. Tiež s a syndrómu karpálneho tunela, S tenis lakte alebo s bolesťou v kĺb palcového sedla pásky prinášajú úľavu. V športe sa pásky niekedy používajú skôr, ako nastanú problémy. Účelom pásky je zabrániť akémukoľvek poraneniu alebo preťaženiu tkanivových štruktúr a kĺbov počas tréningov a súťaží. Preto aj dokonale zdraví športovci súťažia s viditeľným prelepovaním. Je tiež zaujímavé poznamenať, že okrem ortopedických špecialít sa v súčasnosti v iných odboroch medicíny využíva kineziotapovanie. Alternatíva terapie môže pomôcť pri menštruačných bolestiach a migrénach aj pri zápal dutín. Lepiace pásky tiež poskytujú rýchlejšie zlepšenie svalovej hmoty kŕče a modriny.
