Každá farba pôsobí na našu psychiku a telo inak, pretože každá farba má pre ňu typickú vlnovú dĺžku a energiu, ktorá sa prenáša do našich tiel. Napríklad modré svetlo má chladivý a upokojujúci účinok, zatiaľ čo červené svetlo má hrejivý a stimulačný účinok. Vlastnosti najobľúbenejších farieb Viac a… Farby a ich účinok
„Každý sa pohybuje, cíti, premýšľa, hovorí spôsobom, ktorý je úplne jeho vlastný, podľa obrazu, ktorý si o sebe v priebehu života vytvoril. Aby zmenil spôsob, akým veci robí, musí zmeniť svoj obraz o sebe, ktorý v sebe nosí. “ Moshe Feldenkrais Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), fyzik,… Feldenkrais
Bolesť, predovšetkým chronickú, je možné výrazne znížiť pomocou hypnózy. Štúdia Univerzity v Göttingene dokazuje, že až 75 percent liekov je možné ušetriť vďaka naučiteľnej autohypnóze. Aj chronický syndróm dráždivého čreva je možné liečiť hypnózou. Hypnóza má ako terapeutická metóda dlhú tradíciu. Tisíce rokov… So samohypnózou proti bolesti
Či Johann Wolfgang v. Goethe skutočne požadoval „Mer light!“ na smrteľnej posteli zostáva nejasný. Je však zrejmé, že prirodzené svetlo je pre náš každodenný život nevyhnutné. Určuje náš biorytmus a okrem iného zaisťuje, že vitamín D vzniká ožarovaním na koži. A čo viac, slnečné svetlo a umelé svetlo sú tiež ... Fototerapia: Nech je svetlo!
Nový terapeutický prístup využíva imunologické procesy v chorých bunkách počas ožarovania, pretože zápalové bunky sú extrémne citlivé na svetlo a odumierajú. Odstránenie mŕtvych buniek do lymfatického systému tela spôsobí, že „proces učenia“ v kostnej dreni zastaví produkciu týchto buniek. V priebehu času sa koža môže zotaviť a ... Fototerapia: typy terapie
Upravený vzhľad je vizitkou osobnosti. Čo by na ňom malo byť, prezrádzajú odborníci. Upravený muž dbá na svoj vzhľad a robí niečo proti vizuálnym vedľajším prejavom starnutia. Muži tu nájdu tipy na starostlivosť o vlasy a tvár, dokonalé oholenie, starostlivosť o pery a pokožku a odstraňovanie chĺpkov. … Dobre upravený muž: Tipy pre dobre upravený vzhľad
Nájdenie rytmu dýchania sa trénuje tak, že sa nadýchnete nosom do brucha a vydýchnete asi dvakrát tak dlho. Výdych prináša skutočné uvoľnenie. Po vdýchnutí nezadržiavajte dych, ale pokojne vydýchnite. Až potom urobte krátku prestávku v dýchaní, kým si telo opäť nevyžiada vzduch. Teraz automaticky… Respiračná terapia: Dýchacie cvičenia
Respiračná terapia sa zaoberá funkčnými poruchami a ochoreniami pľúc a hlasového aparátu. Pôsobí preventívne aj ako dôsledok vážneho chirurgického zákroku alebo dysfunkcie pľúc. S čím pomáha respiračná terapia? Respiračná terapia sa používa hlavne na liečbu nasledujúcich zdravotných nedostatkov: Prevencia zápalu pľúc (profylaxia zápalu pľúc), Uvoľnenie hlienu v oblasti pľúc ... Respiračná terapia: Liečba chorôb
Ďalej uvádzame niekoľko metód a variantov, ktoré je možné použiť v respiračnej terapii. Metódy respiračnej terapie Eutony podľa Gerdy Alexander: Táto metóda pracuje s nevedome bežiacim dychom klienta. V tomto procese sa údajne vzorce pohybu a správania menia k lepšiemu, pretože sa zlepšuje sebavedomie a citlivosť tela ... Respiračná terapia: Metódy a varianty
Naše dýchanie sa deje nevedome, a práve preto mnoho ľudí dýcha neúplne a stiesnene. Niekedy je vzduch na dýchanie vzácny: stres alebo úzkosť môžu viesť k dychovej frekvencii, ktorá je prírodou navrhnutá ako letový reflex. Správne dýchať znamená nechať vdýchnutý vzduch úplne prúdiť do brucha a panvy bez ... Respiračná terapia: Správne dýchanie
Každodenný stres, hektické tempo, nezdravý životný štýl: obzvlášť naša najprirodzenejšia a najdôležitejšia činnosť, dýchanie, sa rýchlo zanedbáva. Potom necháme nevedomky „sploštiť“ dych, čo má negatívny vplyv na našu pohodu a energiu. Nasledujúce cvičenia a tipy vám pomôžu uvedomiť si dýchanie, pretože hlboké a vedomé dýchanie nám pomáha ... 6 tipov na vedomé dýchanie
Akupresúra a Shiatsu sú dve relatívne podobné formy tlakovej masáže, ktoré pochádzajú z tradičnej čínskej medicíny (TCM) a japonskej medicíny. Akupresúra popisuje čínsku formu tlakovej masáže, Shiatsu japonský variant. Medzitým sú masážne formy stále obľúbenejšie aj v Nemecku. Pôsobením tlaku na akupresúrne body umiestnené na ... Akupresúra a Shiatsu
