Fyzioterapia chrbta

Craniomandibular Dysfunction (CMD) - pomoc z fyzioterapie

Kraniomandibulárna dysfunkcia (CMD) je často objavená náhodou. Prebieha v oblasti temporomandibulárneho kĺbu a môže sa vyvíjať roky. V tomto prípade dochádza k nesprávnej polohe temporomandibulárneho kĺbu, čo má za následok napätie svalov v temporomandibulárnom kĺbe, tvári a krku. Príčiny môžu byť od škrípania zubov ... Craniomandibular Dysfunction (CMD) - pomoc z fyzioterapie

Zhrnutie Craniomandibular Dysfunction (CMD) - pomoc z fyzioterapie

Zhrnutie Kraniomandibulárna dysfunkcia nie je vždy zistená a diagnóza je stanovená náhodne. Dôsledkom môžu byť sťažnosti v oblasti čeľuste, hlavy a krku. Fyzioterapia svojimi manuálnymi opatreniami môže viesť k uvoľneniu svalového napätia a narovnaniu kĺbu. S kraniomandibulárnou dysfunkciou môže pacient urobiť aj sám. … Zhrnutie Craniomandibular Dysfunction (CMD) - pomoc z fyzioterapie

Škola držania tela

Škola držania tela je kurz zameraný na osvojenie fyziologicky zdravého držania tela, rozvoj telesného uvedomenia, priateľské zvládanie každodenných situácií, posilnenie posturálnych svalov, ako aj rôzne pohybové a strečingové cvičenia. Školy držania tela alebo školy chrbta sa často ponúkajú vo fyzioterapeutických cvičeniach alebo vo fitnes štúdiách. Tiež vo firmách a na… Škola držania tela

Zlepšenie držania tela na pracovisku Škola držania tela

Zlepšenie držania tela na pracovisku Škola držania tela sa začína na pracovisku. Spravidla sa tam strávi 40 hodín týždenne a za určitých okolností iba sedenie. So správnymi pravidlami správania je možné trvalú bolesť ovládať na pracovisku. Pri prevencii je dôležité nielen správne sedenie a státie, ale aj ... Zlepšenie držania tela na pracovisku Škola držania tela

Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia Škola držania tela

Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia Ďalšími fyzioterapeutickými opatreniami na podporu zdravého držania tela sú rôzne úseky, väčšinou prepadnuté prednú časť tela, tu predovšetkým svaly hrudníka a ohýbače bedra, tepelné aplikácie, masáže alebo terapia spúšťacími bodmi pre napäté oblasti, elektroliečba proti bolesti a tiež na podporu kontroly svalov, ... Okrem toho jóga alebo pilates ... Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia Škola držania tela

Šmykľavý disk - cvičenie bedrovej chrbtice 7

„Bedrová chrbtica - beh na mieste“ Keď stojíte s mierne pokrčenými kolenami a mierne pokrčenou, ale rovnou hornou časťou tela, paže sa pohybujú dopredu a dozadu po stranách tela ako pri behaní. Na zintenzívnenie cvičenia je možné použiť aj ľahké činky (0 - 5 kg.) Približne 1-80 pohybov rúk… Šmykľavý disk - cvičenie bedrovej chrbtice 7