Svaly nadlaktia
Nadlaktie hlavne drží prácu a preto vyžaduje veľké a silné svaly. Patria sem bicepsový sval a brachiálny sval. Bicepsový sval, nazývaný tiež biceps, je dvojhlavý sval, ktorý pochádza z oblasti ramien a odtiaľ je pripevnený k lakťovej kosti pod lakťový kĺb.
Biceps zapôsobí na niektorých športovcov ako silne vyvinutý sval nadlaktia. V lakťový kĺb, zaisťuje to, že lakeť je ohnutá, keď sme napätí, a tiež to, že keď je lakeť ohnutý, môžeme dlaň otočiť dovnútra (supinácia). Biceps navyše zaisťuje, že sa môžeme rozťahovať nadlaktie od tela, keď ramenný kĺb je napnutá a tiež ohnite rameno smerom dovnútra, keď je lakeť ohnutý.
Musculus brachialis je trochu skrytý pod bicepsom, a preto je viditeľný iba zvonka u dobre trénovaných športovcov. Rozprestiera sa od ramennej do polomeru. Ak je sval napnutý, má to za následok flexiu v lakťový kĺb.
Na zadnej strane nadlaktie existujú aj svaly nadlaktia. Je to 3-hlavový sval, sval triceps brachii alebo skrat triceps. To ťahá v oblasti ramena a zadnej časti nadlaktia po lakte (olecranon), ktorý je tiež známy ako komická kosť. Keď je triceps napnutý, natiahne sa lakťový kĺb. Ak teda pacient cvičí s činkami, najskôr trénuje biceps a sval brachii, keď vytiahne činky nahor a ohne lakťový kĺb, potom trénuje triceps, keď nechá činky ísť pomaly dole a opäť natiahne lakťový kĺb.
Svaly predlaktia
Na rozdiel od svalov nadlaktia, predlaktie svaly nedržia svaly, skôr podporujú ruku pri vykonávaní aj malých a veľmi jemných pohybov. Preto ich je obrovské množstvo predlaktie svaly v porovnaní so svalmi nadlaktia. Celkovo sa dá rozlíšiť päť povrchových a tri hlboké ohýbacie svaly (flexory). K piatim povrchovým flexorom patrí: Všetkých päť svalov vychádza z vnútornej (strednej) strany lakťového kĺbu a tiahne sa odtiaľto do ruky a niekedy do prstami.
Keď sú tieto svaly napnuté, dôjde k miernemu prehýbaniu v lakťovom kĺbe a prehnutiu v kĺbe zápästie a prsty. Tri hlboké flexory zahŕňajú: Prvé dva svaly pochádzajú z vnútorného povrchu predlaktie kosti a odtiaľ pretiahnite až k prstom. Keď sú tieto svaly napnuté, dôjde k miernemu prehýbaniu v lakťovom kĺbe a prehnutiu v kĺbe zápästie a prsty.
Musculus pronator quadratus naproti tomu zaťahuje dolnú časť predlaktia od lakťovej kosti po rádius, čím zaisťuje určitú bezpečnosť v oblasti zápästie na jednej strane a točivý pohyb ruky na druhej strane, akoby človek chcel krájať bochník chleba a musel otočiť ruku tak, aby chrbát ruky smeroval nahor. Tento pohyb sa nazýva pronácia v medicíne, odtiaľ pochádza názov svalu. Ďalšou skupinou svalov predlaktia je takzvaná skupina radiialis.
Polomer je kosť predlaktia a pri bežnom používaní sa nazýva polomer. Všetky svaly radialis pochádzajú z oblasti lakťového kĺbu a odtiaľ sa pohybujú pozdĺž polomeru k zápästiu. Keď je táto svalová skupina napnutá, na jednej strane je slabá flexia v oblasti lakťového kĺbu a na druhej strane svaly pomáhajú úplne uzavrieť päsť.
Napätie tejto svalovej skupiny navyše spôsobuje, že sa zápästie ohýba na stranu prehovoril. Patria sem: Posledná skupina svalov predlaktia sú extenzívne svaly. Aj tu sa rozlišuje medzi povrchovými extenzorovými svalmi a hlbokými extenzorovými svalmi.
Medzi povrchové extenzory patria Všetky tri pochádzajú z oblasti lakťového kĺbu a odtiaľ čerpajú k prstom. Ak je v zodpovedajúcich svaloch napätie, natiahneme rovnako ako zápästie prst kĺby, potom môžeme roztiahnuť prsty. Hlboké extenzory slúžia aj na pohyb ruky.
Medzi hlboké extenzory patrí: Prvý z týchto svalov nám umožňuje otočiť ruku (supinácia), a preto sa tiahne od lakťovej kosti k polomeru. Ďalšie tri svaly pochádzajú z oblasti predlaktia a odtiaľ siahajú až k palcu. Keď sa svaly stiahnu, používajú sa hlavne na pohyblivosť palca a zabezpečujú, aby sme mohli palec natiahnuť od ruky a tiež ho stiahnuť späť k ruke (únos a addukcia).
Okrem toho pomáhajú vytiahnuť zápästie na stranu polomeru. Posledný sval, Musculus extensor indicis, tiež pochádza z oblasti predlaktia a odtiaľ čerpá do druhého. prst. Keď je napnutá, natiahne zápästie a druhé prst.
- Musculus pronator teres
- Sval flexoru digitorum superfiscialis
- Sval flexora carpi radialis
- Musculus flexor ulnaris
- A musculus palmaris longus.
- Musculus flexor digitorum profundus
- Sval flexoru pollicis longus
- A musculus pronator quadratus.
- Brachioradialis sval
- Musculus extensor carpi radialis longus
- A musculus extensor carpi radialis brevis.
- Musculus extensor digitorum
- Musculus extensor digiti minimi
- A musculus extensor carpi ulnaris.
- Musculus supinator
- Únosca pollicis longus
- Musculus extensor pollicis longus et brevis
- A musculus extensor indicis.
Všetky články v tejto sérii:
