Ako najstarší známy zdravie výučba vo svete, ajurvéda sa môže ohliadnuť za dlhou tradíciou. Bola vyvinutá v období védskej kultúry v starovekej Indii a mala významný vplyv okrem iného na egyptskú a čínsku medicínu. Jeho individuálny prístup k telu a mysli každého pacienta z neho robí holistický prístup, ktorý si čoraz viac stúpencov získava ako terapeutická metóda aj na Západe. Ajurvédsky liečebný systém je tam veľmi cenený, v neposlednom rade kvôli vysokému wellness faktoru.
Čo je ajurvéda?
Názov ajurvéda pochádza zo staroindického sanskrtského jazyka, kde „Ayus“ znamená život a „Veda“ znalosť. Nielen v Indii, ale aj na Srí Lanke a v Nepále sa ajurvéda právne rovná konvenčnej medicíne. WHO to tiež uznáva ako lekársku vedu. Ájurvéda predstavuje koncepciu života, ktorá má pacientovi pomôcť dosiahnuť harmóniu tela a mysle. Cez združené stres redukcia v kombinácii s vnútorným vyvážiť, celoživotné zdravie hľadá sa vitalita. Základom tejto starodávnej terapeutickej metódy sú tri energetické princípy (dóše), ktoré sa skladajú z prvkov éter, vzduch, oheň, voda a zem:
Pitta - energetický princíp (oheň a voda).
Kapha - štrukturálny princíp (voda a zem)
Vata - pohybový princíp (éter a vzduch)
Tieto tri dóše by mali byť individuálne vyvážiť v zdravom tele. Pre každého pacienta sú charakteristické rôzne pomery týchto troch typov, od ktorých sa odvíjajú jeho fyzické a psychické vlastnosti. Ak vyvážiť podľa ajurvédskych učení je narušená choroba a indispozícia.
Aplikácia, funkcia, účinok a ciele
Oblasti použitia ajurvédy sa zameriavajú na liečbu chronických stavov. Patria sem napríklad osteoartritída, obezita, typ 2 cukrovka melitus, syndróm vyhorenia, poruchy spánku, chronické bolesť, akné vulgaris, syndróm dráždivého črevaa depresia. Ajurvédske liečebné procedúry pozostávajú zo zmesi bylinných liekov, zdravých strava a čistiace postupy. Veľmi dobre známy je výkon rôznych masáží. Ajurvédske olejové mazivá fungujú pomocou širokej škály olejov až po masáž buď celé telo, alebo iba jeho časti. Individuálne zloženie pacienta určuje zloženie látok používaných pri ajurvédskej liečbe. Táto terapeutická metóda sa používa na všeobecné posilnenie imunitný systém ako aj na zmiernenie stres a poruchy spánku. Podľa ajurvédskeho učenia sa suché masáže často vykonávajú po oleji masáž a majú prevažne očistný účinok. Telo sa potiera zmesou bylín, práškov a korenia. Cieľom je detoxikovať ošetrené tkanivo, obmedziť ukladanie tukov a bojovať voda retencia. Podľa ajurvédskych poznatkov pomáha následná potná kúra vylúčiť z tela odpadové látky. Proti poruchám pohybového aparátu - ako je stuhnutosť svalov a poranenia - pacient pod ajurvédskou chorobou terapie sa masíruje vreckami obsahujúcimi varenú ryžu s rôznymi koreninami. Táto liečebná metóda sa nazýva „Pinda Sveda“ masáž s gázovými vreckami. Veľmi známou metódou ajurvédy je nalievanie čela, pri ktorom je na čelo pacienta počas dvadsiatich minút nasmerovaný teplý prúd oleja. Používa sa v boji proti bolesti hlavy a depresia, ale aj vo wellness centre všeobecne relaxácie. V neposlednom rade je pri liečbe ajurvédou kladený dôraz na vyváženosť strava prispôsobené pomeru rôznych dóš. V prípade choroby sa dá upraviť vyladením potravy na nevyvážené energetické princípy a tým podporiť proces hojenia.
Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá
Postupy ajurvédy sa považujú za dobre tolerované a univerzálne použiteľné. Riziká sa vyskytujú najmä pri užívaní rôznych bylín, ktoré v jednotlivých prípadoch môžu viesť na alergické reakcie. Niektoré druhy rastlín používané ajurvédou majú navyše mierne toxický účinok a je možné, že ovplyvnia účinnosť drogy užívané súčasne. Ďalej môžu niektoré ajurvédske lieky obsahovať zlúčeniny ťažké kovy ktoré sú škodlivé pre zdravie z dlhodobého hľadiska. Platí to najmä pre liečivé rastliny z tých oblastí Indie, u ktorých sa preukázala kontaminácia toxínmi, ako sú napr viesť or ortuť. Preto je vhodné v rámci ajurvédy používať iba opravné prostriedky preverené kvalitou terapie. Opatrnosť sa tiež odporúča pri výbere ajurvédskeho lekára: keďže pre takéto školenie zatiaľ neexistujú žiadne národné štandardy, pacient by sa mal čo najviac dozvedieť o kvalifikácii praktického lekára.
