Dna (hyperurikémia): Prevencia

Zabrániť hyperurikémia or dna, treba venovať pozornosť redukcii jednotlivca rizikové faktory.

Rizikové faktory správania

diéta
- Zvýšený príjem purínov v strave, napr. V dôsledku nadmernej konzumácie mäsa (najmä vnútorností)
- cukor náhradky sorbitol, xylitol a fruktóza vo vysokých dávkach - Konzumácia nealkoholických nápojov a s tým spojený vysoký príjem fruktózy vedie k zvýšenému riziku hyperurikémia or dna.
- Nápoje obsahujúce fruktózu (nealkoholické nápoje sladené fruktózou alebo dokonca pomarančový džús) vedú k zvýšenému riziku hyperurikémie u
  - Ženy, ktoré jednu vypili fruktóza- sladený nápoj za deň: 1.74-násobné riziko; ≥ 2 okuliare: 2.39-násobné riziko
  - Muži, ktorí jednu vypili fruktóza- obsahujúci nápoj za deň: 1.45-násobné riziko; ≥ 2 okuliare: 1.85-násobné riziko
- Diéta s vysokým obsahom tukov
- Pôst → Znížená funkcia obličiek kyselina močová vylučovanie.
- Vitamínbohatý strava alebo v prípade potreby vitamín predávkovať cez doplnky.
- Nedostatok mikroživín (životne dôležité látky) - pozri prevencia pomocou mikroživín.
Spotreba stimulantov
- Alkohol (zneužívanie), najmä pivo (tiež nealkoholické pivo) (žena:> 40 g / deň; muž:> 60 g / deň)
Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).

Znečistenie životného prostredia - intoxikácie (otravy).

Faktory prevencie

Redukcia hmotnosti znižuje riziko vzniku dna.
Vysoký obsah sacharidov a nízky glykemický index (GI) strava významne (-0.11 mg / dl) znížené kyselina močová úrovne; na rozdiel od toho s nízkym obsahom sacharidov a vysokým GI strava zvýšila hladinu kyseliny močovej o 0.16 mg / dl. Znižovanie GI pri zvyšovaní sacharidy poklesla kyselina močová hladiny o 0.27 mg / dl.
Potraviny, ktoré súviseli so zníženou hladinou kyseliny močovej: Vajcia, arašidy, syr, studený obilniny, odstredené mlieko, margarín, hnedý chlieba citrusové plody (tj. vyhýbajte sa pomarančom, mandarínkam, citrónom a grapefruitu).