Príznaky u mužov
U mužov, nedostatok železa sa zvyčajne vyskytujú menej často ako u žien, ale stále je to možné. Ak má telo v priebehu dlhšieho času k dispozícii príliš málo železa, dôjde k zníženiu červenej farby prenášajúcej kyslík krv bunky (erytrocyty). Výsledok anémia vedie k nedostatku kyslíka v rôznych telesných tkanivách a vyvoláva typické príznaky. Ak je len mierne nedostatok železa, telo to obvykle dokáže vykompenzovať, pretože zo začiatku môže stále využívať rezervu železa v zásobách železa (feritín). V takom prípade nedostatok často zostáva bez príznakov alebo produkuje iba malý výkon s nízkou únavou a náchylnosťou na infekciu. V prípade ťažkej nedostatok železa pretrvávajú po dlhú dobu, už opísané príznaky, ako je únava, nesústredenosť, krehký vlasy a nechtov, palpitácie a dýchavičnosti (ďalšie príznaky pozri vyššie).
Príznaky u žien
Nedostatok železa je častým problémom žien. Kvôli mes krv strata počas menštruácie, potreba železa u ženy vo výške 15 miligramov denne je asi o 50% vyššia ako u mužov (10 miligramov denne). Ak žena stratí určité množstvo krv kvôli nej menštruácie, na kompenzáciu sa musí vyrobiť nová krv.
Na tento účel je dôležitá dostatočná koncentrácia železa v krvi a doplnené zásoby železa, pretože železo je v ňom zabudované hemoglobín, ktorá je najdôležitejšou zložkou červených krviniek a je zodpovedná za transport kyslíka. Príznaky nedostatku železa u ženy sa ťažko líšia od mužských. Na začiatku sa prejavujú vo forme každodenných sťažností, ako sú pretrvávajúce únava, slabý výkon a náchylnosť na prechladnutie. Ak nedostatok železa pretrváva dlhšiu dobu, môžu sa vyskytnúť ďalšie ťažkosti, ako je bledosť, suchá sliznica a bolesti hlavy sa môžu tiež vyvinúť (ďalšie príznaky sú už opísané vyššie).
Všetky články v tejto sérii:
