| Fenolové kyseliny | Melóny, citrusové plody; zelená zelenina, baklažán, brokolica, uhorky, mrkva, kapusta, tekvica, petržlen, zeler, paradajky; štipľavé papriky |
| kumaríny | Uhorky, petržlenová vňať |
| Flavonoidy | |
| Antokyány (antokyanidíny) | Červené, modré a fialové ovocie a zelenina |
| - Kyanidín | Bobuľové ovocie, čerešne; červená kapusta; baza šťava. |
| - delfinidín | čučoriedky, ríbezle (čierne); baklažány. |
| - Malvidin | Modré hrozno |
| Flavanoly (katechíny) | |
| - Katechín | Karobová múka; černice, hrozno (tmavé); tmavý čokoláda, kakao prášok. |
| - Epikatechín | Jablká, sladké čerešne, hrozno (tmavé); tmavý čokoláda, kakao prášok. |
| - Epikatechín galáty | Pekanové orechy; zelený čaj, čierny čaj, biely čaj. |
| - Gallocatechin | Ríbezle (červené); zelený čaj, čierny čaj; kakao fazuľa. |
| - Proantokyanidíny (oligomérne) / OPC | Jablká, lesné černice; hroznové semená (najmä červené odrody), múka z hroznových semien; v červených šupkách arašidov; červené víno (podstatne menej sa ich nachádza v bielom víne) |
| flavanonů | |
| - Hesperitín | Limetky, mandarínky, pomaranče, citróny; krv pomaranč, mandarínka, pomaranč, citrónová šťava. |
| - Naringenin | Grapefruit, kumkvaty; Grapefruitový džús |
| flavónový | |
| - Apigenín | Kumkvaty; petržlen, zelerové srdiečka. |
| - Luteolín | Artičoky, čakanka, paprika (zelená), zelerové srdce; jalovec bobule. |
| Flavonoly | |
| - Gáforový olej | endivia |
| - Myricetín | Ríbezle (čierne), brusnice; fenikel, petržlen; ríbezľová šťava (čierna). |
| - Kvercetín | Jablká, černice, brusnice; brokolica, kel, pažítka, cibuľa |
| fytoestrogény | |
| lignany | |
| - Matairesinol | Ovsené otruby, ražné otruby; sladký zemiak; ľanové semienko, sezamové semienko. |
| - secoisolariciresinol | Pšeničné otruby; čučoriedky, černice, jahody, ríbezle (čierne); cesnak, špargľa, cuketa; arašidy, lieskové orechy, tekvicové semená, ľanové semiačka, mandle, sezamové semiačko, slnečnicové semená, vlašské orechy |
| izoflavóny | |
| - Daidzein | Cícer; sója, sójové výrobky (tofu, sójové mlieko). |
| - Genistein | Cícer, fazuľa; sója, sójové výrobky (tofu, sójové mlieko) |
| - Glycitín | Sójové klíčky, sójové mlieko |
Poznámka: Podrobné zoznamy potravín pre jednotlivé fytochemikálie nájdete v príslušnej téme.
