Táto myšlienka sa zdá byť logická: ak budete piť málo, budete tvoriť menej moču a následne menej slabosť močového mechúra problémy. ale slabosť močového mechúra nemožno zabrániť menším pitím. Trpiaci ľudia tým zvyčajne dosiahnu opak, pretože koncentrovaný moč zvyšuje pocit nutkania na močenie. Navyše škodí príliš málo tekutín zdravie: riziko infekcií močových ciest a tvorby oblička a mechúr kamene pribúdajú.
Nedostatok tekutín môže zhoršiť problémy s močovým mechúrom
Jedno nebezpečenstvo slabosť močového mechúra nepije dosť na to, aby sa zabránilo neustálemu močeniu alebo strate moču. Ale to, čo na prvý pohľad vyzerá ako životaschopné riešenie, je v skutočnosti klam. Ak je pre tvorbu moču k dispozícii len malé množstvo tekutiny, musia ich obličky sústrediť objem s látkami, ktoré sa majú vylúčiť, veľmi ťažko. Táto práca z koncentrácie veľmi zaťažuje životne dôležité obličky a vysoko koncentrovaný moč môže tiež ďalej dráždiť mechúr.
Pitný režim
Pacienti s mechúr slabosť by mala prispôsobiť ich pitné návyky ich individuálnemu dennému režimu. Je to tak preto, lebo tí, ktorí v určitých obdobiach regulujú príjem tekutín, majú väčšiu šancu, že budú môcť kontrolovane navštevovať toaletu. Môžete napríklad znížiť množstvo, ktoré vypijete pred odchodom z domu a tvoriť za to neskôr, keď prídete domov. Podobne sa môžete vyhnúť pitiu čo najviac dvoch až troch hodín pred spaním, ak sa chcete vyhnúť nočnej toalete. Nikto by však nemal drasticky obmedzovať množstvo, ktoré pije každý deň. Najmenej jeden a pol litra odporúča napríklad Nemecká spoločnosť pre výživu.
Farba moču je tiež dobrým indikátorom voda nedostatok: Ak je tmavožltá, prenášate príliš veľa toxínov v moči a vaše telo potrebuje viac tekutín. Ak sa vám naopak zdá moč veľmi ľahký, pijete ho dosť. „Najmä v lete by si ľudia so slabosťou močového mechúra mali pamätať na dostatočné pitie,“ varuje Erhard Hackler, výkonný riaditeľ DSL. Ak je príjem tekutín príliš nízky, existuje inak nielen riziko a Infekcie močových ciest, ale aj riziko vážnych problémov s krvným obehom. To platí o to viac, ak sa fyzicky namáhate viac ako zvyčajne.
Pite správnu vec
Je tiež dôležité uspokojiť potrebu tekutín správnymi nápojmi. Ideálne prostriedky na potlačenie smädu sú napríklad voda, neperlivá minerálna voda a bylinné čaje, pretože neobsahujú žiadne alebo len málo látok, ktoré dráždia močový mechúr. Nápoje ako napr káva, čierny čaj a pivo na druhej strane zhoršujú močový mechúr a naliehajú na príznaky. Postihnutí jedinci by si ich preto mali vychutnať iba v malom množstve alebo sa im úplne vyhnúť, ak sa plánujú venovať aktivitám mimo domova.
