Metabolická strava s guľkami
Na rozdiel od metabolických strava s vysokými nákladmi na globuli sa človek nemazná s metabolickou liečbou 21-tägige alebo tiež s hCG Diät, vitamíny a ďalšie prísady. Pôvodné hormonálne injekcie v koncepcii zo 1960. rokov sú dnes nahradené otáznymi cukrovými guľôčkami. Okrem extrémne zníženého obsahu kalórií strava, toto má byť tajomstvom úspešného chudnutia: Telo je podporované predovšetkým tukovou hmotou namiesto straty vody a svalov, vedľajšie účinky sú redukované a jo-jo efekt je zabránené.
Vedecký dôkaz účinnosti tejto metódy ju však zatiaľ neposkytuje. Chudnutie sa dá asi najlepšie vysvetliť iba povolenými 500-800 kcal za deň. Každý, kto chce dodať svojmu telu všetky potrebné živiny pri takom nízkom energetickom príjme, by mal veľmi pozorne sledovať makro- a mikroživiny. Potom dodávka vitamíny alebo podobné môžu byť tiež oprávnené. Ak chcete schudnúť zdravo a udržať si váhu, mali by ste sa zamerať na nižší deficit, aby ste zabránili nedostatku živín a pažravý hlad útoky.
Metabolická strava s leptínom
Leptín je endogénny hormón a je syntetizovaný tukovými bunkami. Hovorí sa o ňom, že signalizuje pocit sýtosti po príjme potravy. Myšlienka použitia leptínu ako potlačujúce chuť do jedla je teda celkom zrejmé.
Leptín je dostupný vo forme homeopatických prípravkov, injekcií alebo tabliet. Často sú veľmi drahé a neúčinné: nadváha ľudia veľmi často trpia viac alebo menej výraznou leptínovou rezistenciou. Receptory hormónu stratili citlivosť na signálnu látku.
Výsledkom je, že telo nemá žiadny pocit sýtosti a je neustále hladné. Je možné zabrániť rezistencii na leptín: Bolo preukázané, že šport zvyšuje citlivosť leptínových receptorov. Chudnutie a vzdanie sa nezdravého životného štýlu majú tiež pozitívny vplyv na citlivosť.
Hladina leptínu v tele môže byť tiež zvýšená rôznymi spôsobmi. Patria sem predovšetkým potraviny, ktoré majú nízku kalorickú hustotu. Spracované výrobky, pečivo z bielej múky, sladké ovocie a sladkosti by sa naopak mali obmedziť. Majú nepriaznivý vplyv na hladinu leptínu. Pozitívne vlastnosti vlastného hormónu v tele sa preto dajú určite použiť na podporu zmeny strava.
