Kto by neurobil aqua fitness?
Pre zdravých ľudí nie je žiadny problém zúčastniť sa aquafitness kurzov. V prípade akýchkoľvek chorôb by mal byť pred návštevou vždy konzultovaný s lekárom aquafitness možné riziká vylúčiť. Najmä pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami by sa mali pred začiatkom liečby poradiť so svojím lekárom aquafitness.
Je to nevyhnutné najmä kvôli zvýšenému tlaku spôsobenému vodou. The kardiovaskulárny systém musí bojovať proti vonkajšiemu tlaku, a preto je viac zaťažený ako vo vzduchu. Podľa druhu ochorenia a iba po konzultácii s lekárom je možné vykonať aquafitness.
Ak je riziko zhoršenia príliš vysoké, treba sa vyhnúť aquafitness. Všeobecná srdcová nedostatočnosť, závažná srdcová arytmia, veľmi vysoký krvný tlak or bolesť vyžarujúce z truhla do ramien (angína pectoris) môže zabrániť návšteve plávanie bazén. Vonkajšie choroby, ako sú otvorené rany a kožné choroby, by sa mali pred liečbou najskôr úplne vyliečiť vhodnosť ihrisko.
Vo vode sa môžu rany infikovať a zhoršovať. Môže dôjsť k vytvoreniu zápalu a môže vážne narušiť proces hojenia. epilepsie a ťažká astma sú ďalšie choroby, preto sa účasť na aquafitness neodporúča.
Aké sú náklady na aquafitness?
Náklady na aqua vhodnosť sa môže veľmi líšiť. Špeciálnymi a skúšobnými ponukami je vyskúšať si lacný variant Aquafitness aspoň raz. Vo všeobecnosti náklady veľmi závisia od regiónu a poskytovateľa.
Existujú tiež rôzne varianty aquafitness, ktoré sa vyznačujú rôznymi cenami. Klasická aqua jogging stojí účastníkov medzi 35 a 65 eurami za desať jednotiek. Ostatné kurzy trvajú o niečo dlhšie ako aqua jogging a sú zodpovedajúco drahšie. Napríklad kurz vodného jazdenia môže stáť od 50 do 100 eur. Aquafitness môže predpísať aj lekár ako rehabilitačné opatrenie, a preto sa naň vzťahuje zdravie poistenie.
Kde môžem robiť aquafitness?
Aquafitness môžu ponúkať rôzne organizácie. Vodné športy je možné vykonávať v nemocniciach a rehabilitačných centrách ako službu poskytovanú zdravie poisťovne alebo na vlastné náklady. V súčasnosti je však čoraz viac poskytovateľov, ktorí sa špecializujú aj na tento šport. Rôzne vhodnosť ateliéry a hlavne plávanie bazény a termálne kúpaliská sú ďalšími miestami, kde si môžete rezervovať a zúčastniť sa kurzov aqua fitness. Mnoho poskytovateľov tiež poskytuje primerane mierne náklady, pretože trh je veľmi konkurenčný.
Aké vybavenie potrebujem na aquafitness?
Zvyčajne si vybavenie pre aqua fitness nemusíte kupovať sami. Ak chcete viesť kurzy v klube, plávanie bazén alebo podobné zariadenia, môžete predpokladať, že poskytovatelia majú príslušné nástroje a vybavenie. Existujú však aj poskytovatelia, ktorí nedodávajú vybavenie, a účastníkom sa odporúča, aby si zaobstarali svoje vlastné vybavenie, pomocou ktorého môžu cvičiť aj vo svojom voľnom čase.
Výber vybavenia je teraz veľmi veľký a rozmanitý. Aqua-disky sa skutočne používajú na každom kurze aquafitness a zvyšujú odpor pri pohybe vo vode, aby bolo možné nastaviť dobrý tréningový stimul. Podobná situácia je aj s činkami aqua.
Tieto pracujú viac s hmotnosťou činky ako s odporom spôsobeným väčším povrchom. Swim Noodle je už klasikou medzi vodným vybavením pre aquafitness. Ostatné vybavenie a AIDS pre školenie sú: S týmito nástrojmi a vybavením možno školenie vybudovať oveľa efektívnejšie. - gumičky
- Plutvy
- Váhy iných typov
- Váhové pásma
- Plaváky
- Plavecký pás
