Kneipp terapie je populárna metóda liečby zdravie sťažnosti na horúce a studený odliatky. Avšak kúpele a prekrytia, napríklad horúce voda fľaše môžu tiež pomôcť pozitívne ovplyvniť zdravie. Predstavujeme tieto a ďalšiestudený nižšie.
4. Kneippova terapia: všestranne použiteľná.
Kneipp terapie sa skladá z studený alebo horúce leje na určité časti tela. V závislosti od oblasti tela a voda teplota, nalievanie môže mať úplne odlišné účinky.
Kneipp terapie by sa malo konať pokiaľ možno v teplej miestnosti. The voda lejaky pochádzajú z hadice alebo zalievacej kanvice a sú namierené konkrétne na jednu časť tela. Studené prelievanie rúk má stimulačný účinok, chladná voda cez kolená a stehná bojuje kŕčové žily a pomáha proti poruchy spánku. Horúce sa leje na krk, na druhej strane uvoľnite napätie.
Všeobecne je treba dodržať asi hodinu odpočinku po Kneippových aplikáciách, počas ktorých sa ochladené telo opäť pomaly zahrieva.
5. kúpele na relaxáciu a problémy so spánkom.
Večernú terapiu by ťažko niekto nazval relaxačným kúpeľom. Ale je to presne to, čo je to vo svojej podstate, pretože pri teplom kúpeli si osobitne doprajeme čas a doprajeme telu i duši relaxácie prestávka. Vďaka správnym prísadám sa však telo dá nielen upokojiť alebo nabudiť, ale aj nachladnúť resp bronchitída dá sa bojovať.
Upokojujúci účinok môže mať aj kúpeľ v studenej vode. Aj keď si môžete vychutnať plný teplý kúpeľ až 20 minút, nemali by ste stráviť viac ako jednu minútu v studenej vode. Navyše tu stačí polovičný kúpeľ, v ktorom voda siaha iba po pupok. Naturopati prisahajú na relaxačný účinok a studený kúpeľ on poruchy spánku.
6. vydanie: fľaša na horúcu vodu a spol.
Asi najznámejším typom prekrytia je klasická fľaša s teplou vodou. Avšak aj zahrievané čerešňové vankúše, slatiny alebo balíčky Fango uvoľňujú napätie resp kŕče v postihnutých oblastiach.
Proti dusnému pomáha obklad z varených zemiakov nos. Bavlnená taška naplnená cibuľa na ucho uľavuje bolesť ucha. Proti modrinám a zápalom sa bojuje studenými obkladmi. Na tento účel sa jednoducho použije vrecko naplnené drvenými kockami ľadu.
7. extrémne terapie iba na lekársku pomoc.
Pre väčšinu ľudí je horúčava v saune a chlad studenej sprchy maximálnym zaťažením, ktoré si berú za svoje zdravie. Je ťažké si predstaviť, že by si niekto takmer dobrovoľne sadol horúci horúca voda alebo triaška v bikinách pri extrémnych mínusových teplotách. Ale to je presne to, čo niektorí ľudia robia pre svoje zdravie.
Pacienti s reuma, artritída, neurodermatitída or svrab sa dá často pomôcť pri liečbe chladom. Za týmto účelom zvyčajne prechádzajú niekoľkými komorami, ktoré sa postupne ochladzujú. V poslednej komore, kde by sa človek nemal zdržiavať dlhšie ako tri minúty, môžu teploty dosiahnuť mínus 110 stupňov Celzia.
V kúpeli na prehriatie sú naopak ľudia, ktorí si chcú prilepšiť imunitný systém a urýchliť ich metabolizmus potu. Teplota tu môže dosiahnuť 43 stupňov Celzia, čím sa umelo zvýši teplota tela na a horúčka.
Takéto extrémne terapie by sa však mali vykonávať iba na základe pokynov lekára a pod dohľadom lekára obeh sa tu môže rýchlo preťažiť.
