Homeopatia na prevenciu prechladnutia
Na zabránenie prechladnutia je možné použiť rôzne homeopatické lieky. Účinok homeopatických liekov je tiež založený na posilnení imunitný systém, aby bolo možné účinnejšie bojovať proti vírusovým patogénom, ktoré spôsobujú prechladnutie. Obzvlášť populárny je príjem guľôčok (guľôčok), ktoré sa topia v ústa.
Aconitum je veľmi účinný pri prevencii prechladnutia. Tento liek sa môže užívať, keď je nachladnutie na obzore. Za týmto účelom by sa malo vo vode rozpustiť 5 guľôčok a vypiť ich po dúškoch po dobu 2 až 3 hodín. echinacea je zvlášť prospešné pre imunitný systém a dá sa vziať, keď sa blíži chladné obdobie.
Aj keď sa už prvé príznaky prechladnutia objavia, môžu mať pelety pozitívny vplyv na ďalší priebeh prechladnutia. Nux vomica je užitočné, keď nos je preťažený a prvé poškriabanie krk vyskytuje. Apis sa môže užívať aj vtedy, keď začne bolesť v krku.
Gáfora sa používa aj v počiatočných štádiách, keď sa postihnutí začnú neustále chvieť. Rulík je užitočné, keď je zima už vyspelejšia. Umckaloabo je tiež čisto bylinkový prípravok na prevenciu prechladnutia, keď už existujú prvé príznaky.
Pre deti do 12 rokov je táto látka k dispozícii dokonca na lekársky predpis na náklady zdravie poisťovne. Okrem toho existujú rôzne liečivé rastliny, ktoré pri pravidelnej konzumácii zabraňujú nachladnutiu. Patria sem zázvor, tymián, kardamón, cesnak a Ľubovník bodkovaný. Mnohé z nich sa môžu piť ako čaj.
Športujte, aby ste zabránili prechladnutiu
Ak chcete zabrániť prechladnutiu, musíte sa posilniť imunitný systém. Na to nielen zdravé a vyvážené strava je dôležité, ale aj cvičenie. Pravidelné cvičenie na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém.
To nevyžaduje špičkový výkon. V skutočnosti často dosiahnu opak a veľmi zaťažujú imunitný systém, čo vedie k oslabeniu. Vytrvalosť športy, ako napríklad kolo jogging, cyklistika alebo chôdza sú ideálne pre udržanie tela v kondícii.
Cvičenie by však malo byť pravidelnou súčasťou denného rozvrhu, aby malo pozitívne účinky na imunitný systém. Najlepšie je robiť niečo asi 3 až 4 krát týždenne, aby ste sa zlepšili stav. Pamätajte však: Keď prepukne nádcha, telo si potrebuje oddýchnuť. Preto by ste nemali robiť žiadne športy, ak ste prechladnutí.
