Fyzioterapia na naťahovanie väzov
Včasné funkčné následné ošetrenie natiahnutia / roztrhnutia väzu sa začína v prvých dňoch po poranení a je dôležité pre čo najrýchlejší a optimálny úspech pri hojení. Príčinou zranenia zákruty bolesť a opuch členok kĺb, ktorý obmedzuje pohyblivosť členku. Včasná funkčná liečba sa zvyčajne vykonáva ako súčasť fyzioterapie.
Hlavným cieľom včasnej funkčnej liečby je obnovenie plnej mobility postihnutých členok spojiť čo najskôr. Vo fyzioterapii sa to dá dosiahnuť napríklad pohybovou terapiou v zmysle liečby PNF (proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia). Intenzitu a typ namáhania je možné dobre prispôsobiť aktuálnej výkonovej kapacite.
Viac informácií o fyzioterapii nájdete na nasledujúcej stránke: Fyzioterapia Veľmi dôležitý, ak nie najdôležitejší aspekt pooperačnej liečby členok úrazom je však školenie koordinačných a proprioceptívnych zručností. Ak je po prvých dvoch fázach liečby dobrá pohyblivosť členka, ako aj zníženie bolesť školenie týchto dvoch zručností má najvyššiu prioritu. koordinácia výcvik znamená zlepšenie interakcie svalov zodpovedných za stabilitu a pohyb členkový kĺb.
propriocepcie znamená schopnosť bezpečne zabezpečiť vnímanie a kontrolu nad vlastným telom v priestore. Slovo „zmysel pre vyvážiť„Je pravdepodobne prijateľný preklad výrazu„proprioception„. Výcvik týchto dvoch schopností je ťažké odlíšiť a je ťažko možný izolovane, pretože takmer každá koordinačná činnosť si vyžaduje aj vysoký stupeň proprioceptívnych schopností.
Naopak, situácia je podobná. V praxi sa proprioceptor resp koordinácie tréning na členok kĺby by mali byť vykonávané naboso, pokiaľ je to možné, pretože aj samotné ponožky môžu zabrániť dôležitým stimulom pri tréningu. Štruktúra a postupnosť cvičení závisí od schopnosti pacienta vykonávať a od individuálnych požiadaviek každodenného života.
Na prvý pohľad jednoduché cviky už vyžadujú značnú mieru koordinácie zručnosti z členkový kĺb pacientov. Napríklad stáť na jednom noha na gymnastickej podložke je jednou z úloh, ktoré si vyžadujú vysoký stupeň vedomia tela a vyvážiť. Na konci tejto terapeutickej fázy je nevyhnutné vypracovať dynamickú stabilitu počas pohybu.
Toto sa dá veľmi dobre natrénovať bezat cviky na podložke alebo na mini trampolíne. Nácvik koordinácie a proprioception vychádza predovšetkým z požiadaviek každodenného života. Profesionálny futbalista určite potrebuje inú formu rehabilitácie ako človek, ktorý je prevažne sedavý a málo športovo aktívny.
Svalové a koordinačné počiatočné podmienky sú tu dosť odlišné. Napriek tomu je dostatočná stabilita a mobilita v členkový kĺb je dôležitý pre každé poranenie členkového kĺbu. Pre mladších pacientov alebo pre tých, ktorí sú aktívni v športe, sa odporúča implementácia tzv. „Run ABC“ alebo „Jumping School“.
Počas „Spustiť ABC“ rôzne bezat formy, ako napríklad hop hop, vedome sa kotúľajúci po členok kĺby, alebo preskoky (ťahanie kolien asi do výšky bokov) sú vypracované. V „Skákacej škole“ sa s pacientom trénujú najrôznejšie typy skokov (skoky s dvoma nohami, skoky s jednou nohou, skoky cez prekážky atď.) Podľa metodicky koordinovaných aspektov.
Následné ošetrenie poranenia členkového kĺbu ponúka každá fyzioterapeutická prax v súkromnej praxi. Pacienti so športovými ambíciami, ktorí sa chcú zúčastniť a bezat Škola alebo kurz pre pokročilých zameraných na športových lekárov sú na tom lepšie so špeciálne vyškoleným športovým fyzioterapeutom. Pohľad na webové stránky miestnych fyzioterapeutických procedúr vám pomôže získať prehľad o tom, ktoré praktiky ponúkajú vhodnú športovú fyzioterapiu.
