| fytoestrogény | |
| lignany | |
| - Matairesinol | Ovsené otruby, ražné otruby; sladký zemiak; ľanové semienko, sezamové semienko. |
| - secoisolariciresinol | Pšeničné otruby; čučoriedky, černice, jahody, ríbezle (čierne); cesnak, špargľa, cuketa; arašidy, lieskové orechy, tekvicové semená, ľanové semienko, mandle, sezamové semiačko, slnečnicové semená, vlašské orechy |
| izoflavóny | |
| - Daidzein | Cícer; sója, sójové výrobky (tofu, sója mlieko). |
| - Genistein | Cícer, oblička fazuľa; sója, sójové výrobky (tofu, sójové mlieko). |
| - Glycitín | Sójové klíčky, sójové mlieko |
Poznámka: Podrobné zoznamy potravín pre jednotlivé fytochemikálie nájdete v príslušnej téme.
