Fytoestrogény: Jedlo
Fytoestrogény Lignans - Matairesinol Ovsené otruby, ražné otruby; sladký zemiak; ľanové semienko, sezamové semienko. - Secoisolariciresinol Pšeničné otruby; čučoriedky, černice, jahody, ríbezle (čierne); cesnak, špargľa, cuketa; arašidy, lieskové orechy, tekvicové semená, ľanové semená, mandle, sezamové semienka, slnečnicové semená, vlašské orechy Isoflavones - Daidzein Cícer; sója, sójové výrobky (tofu, sójové mlieko). - Genistein Cícer, fazuľa; sója, sójové výrobky (tofu, ... Fytoestrogény: Jedlo
