Synonymá
ZápchaChronická zápcha: Ak je zápcha dôsledkom nesprávneho životného štýlu, človek sa najskôr najskôr snaží uchopiť zápchu zmenou životného štýlu, „domácimi prostriedkami“ a bez konzultácie s lekárom. Táto terapia pomocou liekov pre domácnosť zahŕňa vhodnú výživu s množstvom vlákniny a tekutín a bez zápchových jedál, dostatok pohybu a času na toaletu. Čo by vás tiež mohlo zaujímať: Domáce lieky na klystír s dostatočným množstvom balastných materiálov stimulujú činnosť čriev viazaním vody v čreve, opuchom a tým uvoľňujúm vyprázdňovací stimul.
Každý deň by sa mali vypiť dva až tri litre tekutín. Najmä starší ľudia by si mali dávať pozor na množstvo, ktoré vypijú, pretože pocit smädu sa s pribúdajúcim vekom zmenšuje, čo automaticky znamená, že sa vypije menej. Optimálne strava pre zápcha sa skladá z mnohých vlákien a vlákien (v kombinácii s veľkým množstvom tekutiny).
Mnoho vlákien a vlákniny obsahuje ovocie, šaláty, zelenina, obilniny, celozrnné výrobky, hnedá ryža, zemiaky, sušené ovocie, ako sú figy, slivky alebo ďatle. Domáce lieky odporúčané pre zápcha sú to hlavne jablká, hrušky, marhule, slivky, figy a melóny. Vhodnými potravinami sú aj müsli a orechy.
Mali by ste sa vyhnúť výrobkom z bielej múky (biely chlieb, toast, suchár) a bielej ryži. Banány, koláče a čokoládu by ste tiež mali konzumovať s mierou, ak existuje zápcha. To isté platí pre mlieko alebo mliečne výrobky.
Na nápoji by tiež mali byť zriedka nápoje s obsahom kalórií a cukru (kola, limonády, ľadový čaj, džúsy) strava ukončiť zápchu domácimi prostriedkami. Ak tento životný štýl nepomáha, môžu sa použiť iné domáce prostriedky. Na stimuláciu trávenia je možné zjesť ďalšie plnidlá alebo napučiavacie prostriedky (ľanové semienko, pšeničné otruby, blšie semená), vypiť šťavu z kyslej kapusty alebo masáž bruško krúživými pohybmi (najmä ráno pred vstávaním) na stimuláciu črevnej činnosti.
Môže byť tiež užitočné vypiť pohár vody na prázdny žalúdok ráno. Plnivá a bobtnadlá majú vplyv na trávenie tým, že viažu vodu a tým zvyšujú objem stolice, ktorá napína črevnú stenu. Toto strečing spúšťa defekačný stimul, stimul na vyprázdnenie vnútorností.
Lekár lieči chronickú zápchu podľa nasledujúcich princípov: Ak je známe ochorenie spôsobujúce zápchu, lieči sa a liečba súvisiaca so zápchou sa preruší, rovnako ako aj potraviny podporujúce zápchu. V prípade anorektálnej zápchy s poruchou zvierača koordinácie, postihnutá osoba dostáva tzv školenie o biofeedbacku, čím sa pomocou technických zariadení zviditeľňuje proces napätia zvierača v bezvedomí, a tým sa postihnutá osoba dostáva do povedomia. Na tomto základe je možné naučiť sa, ako uvoľniť svaly a defekovať.
Ak liečba základného ochorenia nie je možná, lieči sa zápcha symptomaticky podľa plánu krok za krokom: Súčasťou výučby je výučba poznatkov o normálnej stolici a o jej obvyklých zvykoch. Medzi všeobecné opatrenia patrí správna výživa, pohyb, chodenie na toaletu v prípade nutkania na defekáciu (stimul defekácie) bezodkladne, desaťminútové masáž z dvojbodka pred vstaním, ako aj stimulácia defekačného reflexu vypitím prázdneho pohára studenej vody žalúdok ráno. Správne strava je už popísaný vyššie.
Ak tieto opatrenia nepomáhajú pri liečbe zápchy a pokus o liečbu prijatím vlákniny alebo domácich liekov, ako sú ľanové semená alebo blšie semená, ako aj dostatočné množstvo tekutiny po dobu jedného mesiaca (pozri vyššie), zostáva neúspešný, laxatíva sa používajú. Je dôležité si uvedomiť, že tieto lieky sa majú užívať iba krátkodobo a nie natrvalo. Rozlišuje sa medzi laxatíva s osmotickým účinkom a stimulujúcimi preháňadlami (prostriedkami pre domácnosť) na základe ich mechanizmu účinku.
Medzi osmotické patrí mliečny cukor (laktulóza) a makrogol, ktoré do istej miery „čerpajú vodu“ v črevnom lúmene. Osmotickým gradientom (gradientom) prúdi voda z črevných buniek do vnútra čreva (črevný lúmen) do vyvážiť gradient. Stimulujúce laxatíva ako sodík pikosulfát na druhej strane zvyšuje uvoľňovanie vody a elektrolyty (soli) do črevného lúmenu v hrubom čreve a tiež zvyšujú črevné pohyby, čo pôsobí proti zápche.
- Vzdelávanie a všeobecné opatrenia
- Vláknina viac ako jeden mesiac (ľanové semeno, blšie semeno)
- Osmoticky pôsobiace preháňadlá, lokálne vyprázdňovacie prostriedky (klystír klysma)
- Stimulujúce preháňadlá (preháňadlá)
