profylaxia
Najdôležitejšie je pravidelne si robiť prestávky od pohybu a robiť strečing cvičenia pre vystresovaných kĺby počas tejto doby. Ďalej nebezpečenstvo a rameno myši sa dá ľahko znížiť voľným držaním myši v ruke, znížením „rýchlosti kliknutia“, prepínaním medzi myšou a klávesnicou a pokusom o nájdenie vyvážiť na stresovú činnosť vo voľnom čase.
Prognóza
Prognóza pre a rameno myši záleží hlavne na samotnom pacientovi. Správne správanie môže zabrániť rozvoju a rameno myši. Čím skôr sú príznaky vnímané, tým lepšia je prognóza, pretože poškodenie je ešte menšie a bolesť Pamäť nebol aktivovaný.
Pri malých zmenách na pracovisku je ľahké zabrániť samotnému ramenu myši, alebo ak už je rameno myši na svojom mieste, poškodeniu. Ak postihnutý navštívi lekára neskoro, je liečba náročnejšia a prognóza horšia.
