Diagnóza
Diagnóza a rameno myši je ťažké, pretože väčšina postihnutých osôb neprejavuje jednotný obraz príznakov. Okrem toho zobrazovacie postupy, ako sú röntgenové lúče, CT alebo MRI, neodhaľujú žiadne príznaky chorôb, poranení alebo zmien. Preto zatiaľ neexistuje jednotná diagnóza pre rameno myši podľa kľúča ICD, ktorý systematizuje diagnózy.
Diagnostické opatrenia v prípade podozrenia rameno myši sú teda obmedzené na sťažnosti a príznaky pacienta a zreteľne rozpoznateľné príznaky choroby. Pre diagnózu ramena myši sú dôležité informácie o povolaní a pohyboch s ním spojených. Dôležité sú nasledujúce faktory: celková dĺžka zamestnania v rokoch, ako aj denné trvanie činnosti, pohybové cykly, návrh prestávky, abnormality v držaní tela a pohybe, usporiadanie pracovných prostriedkov a psychologická zložka (napr. Schopnosť použiť rameno myši) .B. Stresové faktory). Ak sa tieto údaje zhodujú s organickými nálezmi, je možné diagnostikovať myšie rameno v akútnej a chronickej forme.
Terapia
Terapia ramena myši si kladie za cieľ vytvoriť dlhodobý stav bolesť- bezplatný vzťah a viesť pacienta späť na starú výkonnostnú úroveň. V zásade sa neodporúča postihnutú časť tela úplne znehybniť, ale oddialenie od stereotypného pohybu môže chorým oddeleniam pomôcť zotaviť sa. Na tento účel slúžia obväzy, ktoré sú k dispozícii pre rôzne časti tela (zápästie, lakeť atď.).
Úľava cez bolesť a protizápalové lieky alebo chirurgické opatrenia zvyčajne trvajú iba krátko a sú preto prospešné iba pri akútnych stavoch. Preto je dôležité meniť pohyby, ktoré vedú k sťažnostiam, aby sa liečilo rameno myši udržateľne a zabránilo sa jeho chronizácii. Kontinuálna terapia ramena myši spočiatku zahrnuje pracovné prostredie.
Tam možno zmeny dosiahnuť vylepšením ergonomického dizajnu pracoviska a alternatívnejšími pohybmi, ktoré prerazia známe vzory. Existujú aj špeciálne počítačové klávesnice alebo myši, vďaka ktorým sú pohyby pohodlnejšie a ergonomickejšie. Rozhodujúcu úlohu zohráva aj poloha v sede a správna poloha monitora, rovnako ako uhly držania ruky a predlaktia.
Dynamické sedenie navyše zmierňuje namáhané svalstvo. K tomu sú vhodné ergonomické kancelárske stoličky alebo gymnastické lopty. Pravidelné prestávky s strečing cvičenia počas práce by mali uvoľniť svaly a poskytnúť úľavu ako podpora pri fyzioterapii.
Rameno myši by sa malo ošetrovať aj mimo pracoviska. Pomáhajú tu fyzioterapeutické cvičenia a sú to jednak pohybové cvičenia, ktoré vymazávajú staré bolestivé pohybové vzorce, a jednak majú pomôcť pri osvojovaní nových pohybových vzorcov a na druhej strane tepelnej a studenej liečbe. Teplo slúži na uvoľnenie svalov a na zmiernenie bolesť.
Teplotne závislé stimuly navyše stimulujú nervy. Ďalej hmatové a strečing na terapiu ramena myši sú vhodné cvičenia, ako aj všeobecná gymnastika. Existuje mnoho jednoduchých cvičení, pomocou ktorých môže každý ľahko uvoľniť svaly.
Jednoduchým príkladom je päsť: potom, čo ste roztiahli prsty veľmi ďaleko od seba, zovriete pokožku v päsť. Potom znova uvoľníte ruku a začnete odznova. A masáž lopta pre ruku ponúka ďalšie možnosti na precvičenie svalov.
Liečba ďalej zahŕňa použitie funkčných pások (kinesio pásky). Kinezio - páska je určená na zvýšenie krv obeh postihnutých svalov, čo má za následok uvoľnenie svalov. Okrem konvenčných liečebných možností, naturopatia s akupunktúra tiež ponúka možnosť ďalšej terapie ramena myši.
