Čo znamená slabosť? Existujú pre ňu niektoré synonymá, ako napríklad malátnosť, pocit slabosti, malátnosť alebo únava. Odborníci hovoria aj o poruche nálady. Zahŕňa nízku odolnosť, apatickosť, nedostatok pevnosť alebo mdloby. Napadnutá odolnosť a únava sú väčšinou považované lekárskymi expertmi za nezávislé príznaky. Slabosť môže mať psychologickú alebo fyzickú príčinu.
Čo pomáha proti únave a slabosti?
Z liečivej rastliny sa dá uvariť čaj ginseng, ktorý pomáha proti únava a slabosť. Každý občas trpí slabosťou. Môže to byť stresujúci týždeň, ktorý predchádzal, alebo a studený. Môže za tým však byť fyzická choroba, napríklad porucha kardiovaskulárny systém. Okrem iného a vitamín D nedostatok môže vyvolať slabosť alebo ak železo hladina v tele je príliš nízka. Rodinný lekár zvyčajne vyšetrí aj štítna žľaza, pretože nedostatočná aktivita môže spôsobiť slabosť. Ak slabosť trvá dlhšie alebo je slabosť bez predchádzajúceho stavu stres, mal by rodinný lekár najskôr vykonať kontrolu. Je dôležité vylúčiť fyzické príčiny. Existuje aj psychologická slabosť, ktorá môže tiež spôsobiť únava, apatia a únava. Ak nemôžete vstať z postele a cítiť sa apaticky, môže to trvať celý deň. Niekedy je užitočné urobiť si prieskum príčin. Rovnako tak psychologické poradenstvo alebo dokonca a psychiater môže byť nápomocný, kto môže zistiť viac na základe rôznych otázok. Jedna diagnóza by mohla byť depresianapríklad kvôli tomu stav je spojené s únavou a apatiou. Klasický výraz „vyhorieť”Je ďalšia možnosť pre a duševná choroba. K dispozícii je pomoc v prípade slabosti vo forme relaxácie školenia alebo cielené stres riadenie, okrem iného. Kurzy pre toto dotujú zdravie poisťovne, ak ich vedie certifikovaný tréner.
Rýchla pomoc
Ak existuje fyzická stav porucha, a studený sa môže ohlásiť. Potom sa nazýva „odpočinok“. Pretože, keď a studený je „na ceste“, telo by sa malo zotaviť, aby sa mohli rozvinúť samoliečebné sily. Bohužiaľ, nedeje sa to rýchlo. Ak však rodinný lekár zistí a nedostatok vitamínu B12napríklad užívanie tohto vitamínu je zvyčajne rýchla oprava. Ak dôjde k zmene počasia a telo ešte nedosahuje rýchlosť, môžu vám pomôcť športové cvičenia pred otvoreným oknom. Na tento účel postačí rýchla chôdza na mieste, pričom súčasne vytiahnete kolená. Hlboko dýchanie tiež rýchlo pomáha pri slabosti a robí telo opäť fit. Toto by sa ale malo robiť na čerstvom vzduchu, minimálne pred otvoreným oknom alebo na balkóne. Pretože telo a tiež mozog potrebovať kyslík. To tiež pomáha rýchlo po namáhavom výlete alebo v prípade jet lag. Ak existuje obehová slabosť, rodinný lekár môže poskytnúť rýchlu pomoc napríklad vo forme kvapiek alebo prípadne infúzie. Je snáď čas na dovolenku? Pomoc môže už víkendový výlet.
Alternatívne prostriedky nápravy
Vo všetkých obdobiach existujú domáce opravné prostriedky. Liečivé rastliny sa používali na rôzne choroby, ale aj celkom dosť na slabosť a únavu. Z rastlín sa väčšinou získaval čaj. Napríklad existuje ginseng koreň, ktorý sa dá použiť nielen proti únave a slabosti. Éterické oleje tiež posilňujú imunitný systém a pomoc chudobným koncentrácie. Okrem toho stále existujú ľudia zo Strednej Ameriky, ktorí veria v rastlinu Damiana. Táto liečivá rastlina má vitalizujúce látky, ktoré posilňujú organizmus, ale sú tiež užitočné pri psychickom vyčerpaní. Prežila dobu ľadovú a údajne aj atómové bombardovanie v Hirošime: strom gingko. Nielen naturopati, ale aj konvenčná medicína používa túto liečivú rastlinu na mierne Pamäť slabosť. Kontrola krv hodnoty alebo krvný tlak môže poskytnúť informácie o možnej príčine. Ak neexistujú psychologické ani fyzické príčiny, mal by sa kontrolovať životný štýl. Minerály a vitamíny spárované so zdravým strava vracia hybnosť späť do tela.
