Cvičenie z fyzioterapie bedrového kĺbu Cvičenie 3

"Bedro adduktory„Kiaza a Theraband okolo členkov a fixáciu. Z rovného stabilného stojana natiahnite svoje noha dovnútra. Dbajte na to, aby boli vaše boky a horná časť tela stabilné.

Zarobte 15 whl. s 2 prechodmi. Pokračujte ďalším cvičením