Smiech je vrodená forma prejavu a prirodzený reflex pre stres redukcia a celkovo zdravie jednotlivca. The mozog reflexne reaguje na zmyslové podnety počas smiechu príkazmi na stiahnutie konkrétnych svalov. Smiech v neprimeraných situáciách môže mať hodnotu pre chorobu a môže naznačovať duševné poruchy.
Čo je to smiech?
Smiech je vrodená forma prejavu a prirodzený reflex pre stres redukcia a celkovo zdravie jednotlivca. Smiech je vrodený telesný reflex a prirodzená forma prejavu, ktorá je v tejto podobe pre človeka jedinečná. Smiech zodpovedá buď reflexívnej reakcii na vzrušujúce situácie, alebo reflexívnemu obrannému správaniu. Napríklad hroziace sociálne konflikty a stavy úzkosti možno zmierniť smiechom. Predpokladá sa, že smiech pôvodne zodpovedal výhražnému gestu na preukázanie pevnosť, ako to vyjadrujú aj zvieratá prostredníctvom vrčania. V ľudskom spoločenstve však smiech vždy mal a stále má zjednocujúcu funkciu. Smiech ako reflex tela sa uskutočňuje nedobrovoľne, akonáhle dôjde k zmyslovej aktivite nervy preniesť podnet na mozog, Z mozog, sa tento senzorický stimul prenáša na nervové zakončenia určitých svalov. V dôsledku tohto reflexného prenosu sú svaly smiechu stiahnuté. V určitom zmysle je táto kontrakcia kompenzačným reflexom určitých vnemov. Na rozdiel od mnohých iných reflex, smiech možno do veľkej miery obmedziť sebaovládaním. Na druhej strane, reflexný pohyb ľahko vedie k mimovoľnému kŕču známemu ako smiech.
Funkcia a úloha
Smiech uľavuje stres. Používa sa na komunikáciu, formovanie skupín a niekedy dokonca ako zbraň. Silné zmyslové podnety sú pre telo stresom. Tento stres sa dá zmierniť smiechom. Cez smiech človek tiež neomylne a neverbálne preukazuje svoj súčasný emočný stav. Negatívny emocionálny stav však môže oslabiť aj pomocou smiechu. Spoločný smiech s ostatnými ľuďmi vytvára puto. Skupinový smiech však často dáva jednotlivcom mimo skupiny pocit ohrozenia. Podľa toho má smiech veľa rôznych funkcií a účinkov. Proces v tele však zostáva z veľkej časti rovnaký. Keď sa smejete, je to hlavne dýchanie pohyb, ktorý sa mení. Výdych prebieha rýchlymi postupnými trhavými pohybmi. inhaláciana druhej strane prebieha v zrýchlených a hlbokých šlukoch. Dýchaný vzduch tak dosahuje v pľúcach takmer 100 km / h. Tri až štyrikrát viac kyslík vstupuje týmto spôsobom do pľúc. Mozog to spúšťa dýchanie pohyb reflexne v reakcii na zmyslové podnety. Okrem toho posiela príkazy na stiahnutie tvárové svaly. Orálna trhlina sa tak rozširuje a rohy ústa výťah kvôli kontrakcie zygomatického svalu. The obočie sú tiež vyvýšené, nosové dierky vzplanú a oči sa zúžia. Hlasivky sú vibrované počas smiechu a hlasu membrána sa pohybuje rytmicky. Ako každá emocionálna situácia, aj smiech môže stimulovať slzné žľazy, ktoré potom uvoľňujú slzy smiechu. Celkovo smiechový reflex spôsobuje stiahnutie 17 mimických svalov a celkovo asi 80 svalov tela. Avšak noha a mechúr počas nich sú svaly uvoľnené kontrakcie. Od toho sa odvíja výraz, že človek si od smiechu ciká do nohavíc. V dôsledku zmeny v dýchanie, krv obeh je stimulovaný počas smiechu a pulz sa zvyšuje. Smiech tak posilňuje kardiovaskulárny systém, imunitný systém ťaží aj zo smiechových záchvatov. Po zasmiatom záchvate je v. Merateľne viac zabíjačských buniek krv, ktoré chránia ľudí pred vírusy najmä. Imunoglobulín koncentrácie tiež zvyšuje. Tieto bielkovinové telieska pomáhajú predovšetkým predchádzať infekciám spôsobeným úrazmi. Smiech tak zvyšuje obranyschopnosť tela. Stres hormóny pokles. Šťasný hormóny ako endorfíny sú prepustení a relaxácie nastupuje. Okrem toho smiech stimuluje trávenie. Produkciou šťastnej hormóny a protizápalové látky tela, smiech navyše zmierňuje bolesť.
Choroby a choroby
Cez ich vlastne zdravie-propagačné účinky, silné záchvaty smiechu sa môžu tiež zmeniť na oblasť ohrozujúcu zdravie. Ak je vo vnútri jedlo alebo tekutina ústa počas záchvatu smiechu sa tieto látky často vdychujú.Bolesti hlavy sú tiež často popisované v súvislosti so smiechom, pravdepodobne v dôsledku abnormálneho dýchania. Rovnako často ako bolesti hlavy, hematómy sa vyskytujú v priamym brušnom svale pri extrémnych záchvatoch smiechu. V ojedinelých prípadoch pneumotorax bol pozorovaný v pľúcach. Pre ľudí s srdcové arytmie, smiechové kŕče môžu byť za určitých okolností dokonca smrteľné. Napriek týmto rizikám sa smiech stále považuje za celkovo zdravý, pretože vyššie uvedené komplikácie a sťažnosti sa vyskytujú celkovo veľmi zriedka. Z týchto dôvodov sa dnes ako súčasť liečebných metód stále často používa smiech. Napríklad na niektorých nemocničných pediatrických oddeleniach klauni rozosmievajú mladých pacientov, čo prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu - aj preto, lebo zdravá psychika podporuje fyzické zdravie. Skutočný smiech terapie niekedy prebieha ako súčasť psychoterapeutických procedúr. Týmto spôsobom sa psychoterapeuti niekedy snažia zmierniť úzkosť svojich pacientov. Najmä pacientom s chronickými chorobami sa často odporúča, aby podstúpili smiech terapie. Na druhej strane môže mať samotný smiech tiež hodnotu pre chorobu a spočiatku rýchlu konzultáciu s psychoterapeutom. Pre niektoré duševné poruchy je indikátorom neobvyklé správanie smiechu. Napríklad schizoafektívne poruchy sa môžu prejavovať pravidelným smiechovým reflexom nad smutnými správami a plačom v zábavných situáciách. Tieto javy sa tiež nazývajú neadekvátne ovplyvnenie. V akom okamihu sa nedostatočný vplyv skutočne vzťahuje na chorobu, je možné posúdiť iba v konkrétnom prípade, a teda v kontexte osobnosti a skúseností postihnutej osoby.
