Hruď dýchanie (tiež hrudné alebo pobrežné dýchanie) je špeciálna forma dýchania, pri ktorej rebrá aktívne zdvíhať a spúšťať. Výsledný podtlak spôsobuje, že vzduch prúdi do pľúc (inšpirácia) alebo je z nich vytlačený (expirácia) v dôsledku pružnosti pľúc a truhla.
Čo je to hrudné dýchanie?
Hruď dýchanie je zvláštna forma dýchania, pri ktorej rebrá aktívne zdvíhať a spúšťať. Hrudník dýchanie je druh vonkajšieho dýchania. Výmena dychu medzi organizmom a jeho prostredím charakterizuje vonkajšie dýchanie, zatiaľ čo vnútorné dýchanie sa vzťahuje na procesy premeny energie v tele alebo v jednotlivých bunkách. V lekárskej terminológii je hrudné dýchanie známe aj ako hrudné dýchanie. Termín je etymologicky odvodený od anatomického termínu hrudník, čo znamená hrudník. Opakom hrudného dýchania je brušné alebo bráničné dýchanie, ktoré je ovládané prevažne inými svalovými skupinami. Diafragmatické dýchanie predstavuje asi dve tretiny ľudského dýchania, zatiaľ čo hrudné dýchanie predstavuje zvyšnú tretinu vonkajšieho dýchania. Okrem toho v porovnaní s bránicovým dýchaním vyžaduje hrudné dýchanie viac energie a používa sa predovšetkým v obdobiach väčších fyzických a duševných schopností. stres. Z tohto dôvodu sa hrudné dýchanie považuje za charakteristické pre stresové podmienky.
Funkcia a úloha
Počas inhalácia pri hrudnom dýchaní sa sťahuje vonkajší interkostálny sval (Musculus intercostalis externus). Nachádza sa nad hrudníkom a prebieha diagonálne cez každé rebro smerom k bruchu. Vonkajšie medzirebrové svaly majú pôvod v jednom rebre a pripájajú sa k nasledujúcemu rebru. Ich kontrakcia aktívne zdvíha rebrá a otáča ich pozdĺžne smerom von. Výsledkom je, že dýchacie svaly rozširujú hrudník bočne aj dopredu a dozadu: objem pľúc sa zvyšuje vďaka elastickému tkanivu, ktoré tvorí pľúca stena. Tento proces vytvára vo vnútri hrudníka podtlak: zvýšený objem pľúc má teraz podtlak vo vzťahu k okoliu, pre rovnaké hmota vzduchu, ktorý obsahuje. To automaticky umožňuje prúdenie vzduchu do oboch pľúc otvoreným vzduchovým uzáverom hrdla a dýchacími cestami. Medicína sa tiež odvoláva na tento proces inhalácia ako inšpirácia a podľa toho nazýva vonkajšie medzirebrové svaly pomocnými inspiračnými svalmi kvôli svojej podpornej funkcii. Pri opačnom procese, výdychu alebo výdychu, vzduch opäť opúšťa pľúca. Aby sa to dosiahlo, svaly hrudníka sa uvoľnia. Kvôli nedostatku trakcie a pružnosti hrudného koša a pľúc sa rebrá potom sklopia a otáčajú okolo svojej dlhej osi späť do pôvodnej polohy. Zdraví ľudia dýchajú počas dýchania hrudníkom zmiešaným dýchaním, ktoré je popísané vyššie. Pri akútnych dýchacích ťažkostiach, napríklad v dôsledku astmatických ochorení, však prevažuje takzvané pomocné dýchanie. Pomocné dýchacie svaly sú tiež známe ako dýchacie pomocné svaly a podieľajú sa na inšpirácii pri hrudnom dýchaní za nepriaznivých podmienok. Táto skupina svalov zahrnuje vnútorné medzirebrové svaly (Musculus intercostalis internus), ktoré ležia pod vonkajšími medzirebrovými svalmi, a podhubie (Musculus subcostalis), ktoré sa nachádza na vnútornej strane rebier. Subkostálne svaly vychádzajú z uhlov rebier a tiahnu sa cez jedno rebro, aby sa po ďalšom pripojili k rebru. Medzi ďalšie pomocné dýchacie svaly patrí rovný brušný sval (priamy sval brušný) a vonkajší a vnútorný šikmý brušné svaly (svaly obliquus externus abdominis, respektíve svaly obliquus internus abdominis).
Choroby a sťažnosti
Pretože brušné dýchanie, na rozdiel od dýchania hrudníkom, podporuje fyzické i duševné relaxácie, dýchanie hrudníkom sa považuje za menej priaznivú formu dýchania. Nesprávne držanie tela, posturálne deformácie, fyzické deformácie a akútny aj chronický nedostatok pohybu môžu spôsobiť posun pomeru hrudného a brušného dýchania v prospech dýchania z hrudníka. Výsledkom je, že riziko stres- môžu sa zvýšiť choroby spojené s dýchacími cestami a infekcie dýchacích ciest: plytšie dýchanie môže mať za následok iba čiastočnú výmenu vzduchu, ktorá môže viesť na nízku kyslík absorpcia.Príznaky ako napr únava, mierne koncentrácie problémy a ako dôsledok sa môže vyskytnúť všeobecná nevoľnosť. Opakované ťažkosti sa vyskytujú pri dýchaní hrudníka hlavne v súvislosti s astmatickými záchvatmi. Akútna dušnosť charakterizuje záchvaty, ktoré sa vyskytujú v dôsledku rôznych základných chorôb. Častým astmatickým ochorením je bronchiálna astma alebo bronchiálna astma. Ako už názov napovedá, príčinou je zúženie priedušiek. Medicína to nazýva aj bronchiálna obštrukcia. Môže mať úplnú aj čiastočne reverzibilnú (reverzibilnú) formu. Príčinou môžu byť alergické reakcie, napríklad citlivosť na zviera vlasy, peľ alebo domáci prach. Medzi ďalšie možné spúšťače patria infekcie, vystavenie látkam, ktoré dráždia dýchacie cestya psychologické faktory. V týchto prípadoch lekári hovoria o nealergickom astma. Astmatický záchvat spôsobuje akútne dýchacie ťažkosti, ktoré vyvolávajú vyššie popísané pomocné dýchanie. Účelom tohto mechanizmu je prinútiť viac vzduchu do pľúc, aby sa zabránilo hrozbe kyslík nedostatok. Môže k tomu dôjsť v dôsledku zhoršeného dýchania a v horšom prípade zase viesť k nedostatočnému zásobeniu orgánov. Po dlhšiu dobu kyslík nedostatok potenciálne spôsobuje smrť buniek vrátane nervových buniek mozog. Mozog poškodenie je preto typickým dôsledkom dlhotrvajúceho nedostatku kyslíka, aj keď fatálne následky môžu chýbať.
