Chorá nota pre herniovaný disk
Pretože herniovaný disk v akútnom štádiu môže byť sprevádzaný ťažkým bolesť„Pacienti, najmä tí, ktorí majú fyzicky náročné povolanie, dostanú podľa priania svojho rodinného lekára nemocenskú dovolenku. Posledné štúdie však ukázali, že dlhá doba odpočinku v posteli v súvislosti s herniovaným diskom je skôr škodlivá pre proces hojenia, a preto sa od pacientov vyžaduje, aby boli čo najviac aktívni vo svojom každodennom živote, napriek tomu, že majú certifikát práceneschopný. Trvanie a intenzita liečby sa líšia od prípadu k prípadu, takže o trvaní osvedčenia o pracovnej neschopnosti nemožno urobiť nijaké všeobecné vyhlásenie. Okrem toho je často možné po určitej pracovnej neschopnosti pracovať na čiastočný úväzok.
Športovanie so zasunutým diskom alebo po ňom
Šport nie je v zásade povolený iba v prípade herniovaných diskov, ale sa tiež dôrazne odporúča. Existujú však niektoré športy, ktoré príliš zaťažujú chrbticu a nemali by sa vykonávať alebo sa majú vykonávať iba pod vedením špecialistu. Napríklad zdvíhanie závažia nie je nielen vhodné, ale často je aj príčinou degeneratívnych ochorení chrbtice.
Vytrvalosť športy ako chôdza alebo plávanie alebo cviky na a sklopený disk sa odporúčajú ako súčasť fyzioterapie. Avšak jogging v prípade a sklopený disk sa neodporúča, pretože zakaždým, keď k nemu dôjde, dôjde k otraseniu a následnému stlačeniu chrbtice, čo môže - hoci len mierne - stále brániť procesu hojenia.
