Šport je dobrý pre telo i psychiku a je zábavný. Ale osobné ambície sa rýchlo skončia, keď si zranenie vynúti prestávku. Dobre pripravené, riziko toho sa dá výrazne znížiť. Prvé slnečné lúče lákajú rekreačných športovcov opäť vonku. Niektorí využívajú jar, aby konečne uskutočnili svoje dobré úmysly v praxi a začali športovať. U niektorých z nich však prvé školenie končí u ortopéda, športového lekára, rodinného lekára alebo v pohotovostnej starostlivosti.
Športové nehody po celý rok
Zoznam možných úrazov v športe je dlhý. Za posledné tri roky utrpel každý piaty Nemec vo voľnom čase športovú nehodu. Modriny, vyvrtnutia a natrhnuté svaly a šľachy tvorí takmer 80 percent všetkých športové zranenia.
Dôvodom bolestivého jarného prebudenia s kmeňmi, vyvrtnutiami, modrinami alebo dokonca zlomeninami je zvyčajne to, že ľudia to preháňajú. V 70 percentách prípadov je zlá príprava príčinou úrazov.
Ani tí, ktorí boli vlani na jeseň v top forme, nemôžu po zimnej prestávke predpokladať, že budú môcť začať znovu s rovnakými očakávaniami svojho vlastného výkonu. Riziká zostávajú aj pre tých, ktorí pôsobili v plávanie, beh na lyžiach alebo v telocvični počas zimy - jarné a letné športy rôzne zaťažujú svaly a kĺby. Profesionáli to vedia a trénujú špeciálne preto, aby sa tomu vyhli športové zranenia.
Tendencia k riziku
Podľa odhadov v Nemecku športuje odhadom takmer 40 miliónov ľudí, z toho asi tretina vo viac ako 90,000 XNUMX kluboch.
Ale bohužiaľ, každý rok je pri športe zranených okolo jeden a pol až dva milióny ľudí na celom svete - a tento trend stúpa. Dôvodom je rastúci počet netrénovaných rekreačných športovcov, trend smerujúci k módnym športom, ako je snowboarding a inline korčuľovanie, alebo športy so zvýšeným rizikom úrazov, ako napríklad jazda na horskom bicykli, bungee jumping alebo voľné lezenie.
Okrem toho u mnohých športovcov všeobecne panuje zvýšená ochota riskovať. Okrem toho sa pohybové sekvencie často nedostatočne učia, nedodržiavajú sa alebo nedostatočne dodržiavajú preventívne opatrenia a nenosí sa odporúčaný ochranný odev.
Zranených je 10 najlepších oblastí tela
V týchto 10 oblastiach tela sa vyskytuje najviac športových úrazov:
- Členkový kĺb
- koleno
- Ramenné
- Zápästie
- Lakeť
- palec
- Lebka
- Hruď
- Chrbtica
- Achilovej šľachy
