Bolesť krku a prechladnutie
Krk bolesť sa môžu vyskytnúť aj ako sprievodné príznaky nachladnutia. Príčinou môžu byť zapálené dutiny, ktoré môžu byť veľmi bolestivé a môžu vyžarovať nielen z čela, ale aj zo zadnej časti hlava a krk. Pri silnom prechladnutí sú uši často okrem nos a prínosových dutín.
Všetky tieto faktory môžu spolu spôsobiť bolesť rozšíriť na zadnú časť krk. Chrípka- podobné infekcie môžu viesť k bolesti hlavy a bolesť svalov aj bez nachladnutia. Pretože krčné stavce sú obsadené svaly krku, sval bolesť často sa tu môžu vyskytnúť aj len ruky a nohy.
Ak ste prechladnutí, môžete zabrániť bolesť krku tým, že sa snažíte udržať si nos a prínosové dutiny jasné. Nosný sprej rovnako ako inhalácia so slanou vodnou parou tu pomáha. Ak trpíte bolesť krku akéhokoľvek druhu by ste sa mali vyvarovať nosenia nákrčníka alebo iných fixačných opatrení.
Výnimka je bolesť krku priamo po nehode. Pokiaľ nie je stanovená správna diagnóza, nesmie sa nosiť nákrčník. Neskoré ošetrenie po šľahnutiu poranenie by sa malo vykonať aj bez výstuhy krku, pretože to môže rýchlo viesť k svalovej regresii v oblasti krčnej chrbtice.
Príležitostne sa bolesť krku objavuje spolu s migréna útoky. Buď migréna alebo bolestivý krk môže byť prvý, pretože oba môžu byť vzájomne závislé. Presné príčiny toho nie sú zatiaľ definitívne objasnené.
V prípade bolesti v hlava a oblasť krku, trigeminálny nerv, dôležitý lebečný nerv, je tiež podráždený. To predstavuje akési spojenie medzi mozog a rôzne štruktúry hlava. To môže spôsobiť ďalšiu bolesť. Podrobné informácie nájdete v časti: Migréna
Bolesť krku a bicyklovanie
Bolesť krku sa môže vyskytnúť pri všetkých každodenných pohyboch. Pri všetkých činnostiach, kde je krčná chrbtica držaná v jednej polohe veľmi tuho a dlho, môže dôjsť k napätiu v oblasti tiel stavcov. Pri jazde na bicykli je horná časť tela často uvedená do predklonu, zatiaľ čo hlava a krčná chrbtica sú natiahnuté tak, aby vyzerali dopredu.
Na krátku dobu nebude táto poloha spôsobovať nepríjemné pocity. Počas dlhých alebo pravidelných cyklistických túr však budú čoraz častejšie prichádzať príslušné sťažnosti, ak sa nevykoná dostatok uvoľňovacích cvičení a prestávok. Existujú špeciálne sedlá, ktoré umožňujú pri jazde na bicykli udržiavať do polovice rovnú polohu chrbta, čo odľahčí nielen krčnú chrbticu, ale aj celú chrbticu. To isté platí pre plávanie, v prsia, hlava je podobne nefyziologicky chránená pred vodou, čo vedie k zvýšenému svalovému namáhaniu znak plávanie odľahčuje chrbticu.
