Skupina odborníkov pre Spojené kráľovstvo pre vitamíny a Minerály (EVM) naposledy hodnotené vitamíny a minerály pre bezpečnosť v roku 2003 a stanovili takzvanú bezpečnú hornú hladinu (SUL) alebo orientačnú úroveň pre každú mikroživinu za predpokladu, že sú k dispozícii dostatočné údaje. Táto úroveň SUL alebo úroveň usmernenia odráža bezpečné maximálne množstvo mikroživiny, ktoré nebude spôsobovať vedľajšie účinky, ak sa užíva každý deň zo všetkých zdrojov po celý život.
| Maximálny bezpečný denný príjem pre biotín je 1,000 XNUMX ug. Maximálny bezpečný denný príjem pre biotín je 20-násobok denného príjmu odporúčaného EÚ (nutričná referenčná hodnota, NRV). |
Táto hodnota platí pre dospelých vo veku 19 rokov a starších. Nevzťahuje sa na tehotné ženy a dojčiace matky z dôvodu nedostatočných údajov.
Neboli hlásené žiadne nepriaznivé vedľajšie účinky biotín, aj po rokoch správa vysokých dávok.
Trvalý príjem biotínu na terapeutické účely pri 200-násobku hodnoty NRV nemal za následok žiadne nežiaduce vedľajšie účinky. Rovnako v štúdii s diabetikmi č nepriaznivé účinky boli pozorované po dennom príjme 9,000 XNUMX µg biotínu užívaného až štyri roky.
Bezpečné denné maximálne množstvo biotínu nie je v nemeckej populácii zďaleka dosiahnuté konvenčným spôsobom strava a diétne doplnky.
