Mäta pieporná, Latinsky Mentha piperita, nájdete takmer v každej domácnosti, väčšinou ako čaj. Patrí do rodu mäty, z čeľade labiates.
Výskyt a pestovanie mäty piepornej
Typické klávesy je určená vysokou koncentrácie of mentol v listoch.
Rastlina mäta pieporná dorastá až do výšky 90 centimetrov. Používajú sa listy byliny, ktoré sú pretiahnuté až vajcovité. Typický klávesy je určená vysokou koncentrácie of mentol v listoch.
Súčasná podoba mäta pieporná bol náhodne vytvorený krížením dvoch druhov mäty, ale potom bol kultivovaný pre svoju pevnosť klávesy. Rastlina rastie v miernom podnebnom pásme, kde je pomerne nekomplikovaná rast v ktorejkoľvek záhrade.
Je dosť nenáročný a rastie v akejkoľvek pôde. V Nemecku sa mäta pieporná pestuje na poliach, najmä na juhu. Zhromaždené listy mäty piepornej začiatkom leta pred kvitnutím.
Účinok a použitie
Peppermint je všestranný použitý liek. Používajú sa iba listy alebo oleje z nich extrahované. Získava sa parou z listov mäty piepornej a obsahuje mentol a metón, ako aj taníny, fenolová karboxylová kyselina a flavonoidy.
Peppermint je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Používa sa ako čaj, tinktúra, obklad alebo do kúpeľa. Ako liek sa podáva vo forme dražé a kapsule. Peppermint je všestranný, pretože jeho spôsob pôsobenia je veľmi rozsiahly. Okrem antibakteriálneho účinku je pepermint tiež spazmolytický a upokojujúci a môže uľaviť bolesť, najmä v žalúdok a črevné poruchy.
Mäta má navyše choleretický účinok, a preto pomáha pri liečbe nadúvanie. Ak sa pepermintový olej nanáša zvonka, dosahuje chladiaci účinok na koža, pretože sa veľmi rýchlo odparuje a čerpá teplo z pokožky. Pôsobí teda osviežujúco, ale môže aj priniesť bolesť úľava od napätia. Ďalej je mäta pieporná obsiahnutá v nosné spreje, pretože môže krátkodobo odbúrať sliznice a tým uľahčiť dýchanie. Nie každý však môže tolerovať oleje z mäty piepornej.
V ojedinelých prípadoch môže použitie alebo požitie produktov obsahujúcich mätu piepornú spôsobiť príznaky precitlivenosti, ako napr kontaktná dermatitída a nevoľnosť or hnačka. Preto by ani kojenci nemali prísť do styku s éterickými olejmi, ako sa nachádzajú v masti or krémy. Jemný čaj z mäty piepornej je však bezpečný.
Dôležitosť pre zdravie
O blahodarných účinkoch mäty piepornej sa v spoločnosti vie už dávno. Je samozrejmosťou, že väčšina ľudí s tráviacimi ťažkosťami siaha po čaji z mäty piepornej. Čaj sa odporúča aj na prevenciu týchto ťažkostí, pretože denná konzumácia mäty piepornej je bezpečná.
Mnoho kuchýň používa mätu piepornú na vylepšenie svojich jedál a zvýšenie ich stráviteľnosti. Je veľmi chutný do polievok, šalátov a zeleninových prípravkov z cukety a baklažánu - nezabudnite na mätovú omáčku k pečenému jahňacine v Anglicku. Mentol v mäte piepornej je schopný pomôcť pri oboch hnačka a zápcha.
Veľa sauny infúzie obsahujú mätu piepornú, pretože má osviežujúci účinok a podporuje relaxačný účinok saunovania. Palice s vysokou koncentrácie mäty piepornej sa dá použiť spolu so svetlom masáž aby sa zabránilo napätiu bolesti hlavy a migrény.
Pretože sa mäta pieporná používa aj na liečbu chorôb horných dýchacích ciest, studený kúpele s prídavkom mäty piepornej môžu pomôcť zabrániť prvému prepuknutiu chladu.
