Definícia stresových hormónov Pojem stresové hormóny zahŕňa všetkých biochemických poslov nášho tela, ktorí sa podieľajú na reakcii na fyzický stres v dôsledku stresu. Cieľom tejto reakcie je zvýšiť náš výkon, aby nás pripravil na bezprostredný boj alebo útek. Medzi najdôležitejšie hormóny ... Stresové hormóny
Aký je najlepší spôsob, ako znížiť stresové hormóny? Pretože sila vnímaného subjektívne pociťovaného stresu výrazne súvisí s hladinami stresových hormónov, zníženie hladín stresových hormónov spočiatku znamená zníženie vnímaného stresu. Na dosiahnutie tohto cieľa existuje v súčasnosti niekoľko rôznych metód… Aký je najlepší spôsob zníženia stresových hormónov? | Stresové hormóny
Sú stresové hormóny prenesené aj do materského mlieka? Mnoho rôznych štúdií za posledné roky potvrdilo, že stresové hormóny sa prenášajú do materského mlieka, a teda sa dostávajú aj do detského organizmu. V zásade to však v zásade nemá pre dieťa žiadne relevantné dôsledky, pokiaľ zrkadlá nezostanú na … Prenášajú sa stresové hormóny aj do materského mlieka? | Stresové hormóny
Priberanie na váhe prostredníctvom stresových hormónov Do akej miery stres ovplyvňuje hmotnosť, závisí predovšetkým od typu stresu. Akútny stres napríklad produkuje hlavne adrenalín a noradrenalín, čo má za následok znížený príjem potravy a zvýšený energetický metabolizmus. V prípade akútneho stresu má preto človek tendenciu chudnúť. Ak však tento stres… Prírastok hmotnosti prostredníctvom stresových hormónov Stresové hormóny
Gastroskopia je diagnostický zobrazovací postup na zistenie chorôb žalúdka. Pomocou gastroskopu je možné vyšetriť vnútro žalúdka a v prípade potreby odobrať vzorky tkaniva (biopsia) alebo vykonať menšie zákroky. Pre vyšetrujúceho lekára to ponúka nielen možnosť rozpoznania rôznych chorôb (diagnostika), ale ... Postup gastroskopie
Komplikácie a riziká gastroskopie Ako každý viac alebo menej invazívny postup, gastroskopia nie je bez komplikácií. Často pacienti hlásia po vyšetrení nepríjemný, znecitlivený pocit v oblasti hrdla. Niektorí majú tiež pocit zachrípnutia a kašľa. Tieto vedľajšie účinky sú relatívne bežné, ale nevyžadujú žiadnu špeciálnu terapiu a ... Komplikácie a riziká gastroskopie Postup gastroskopie
Najmä v stredomorských krajinách má siesta tradíciu, ale aj tu v krajine sa často krátko zdriemne. Ako však vyzerá perfektný spánok a na čo by ste mali pamätať? Prečítajte si naše tipy na ideálny silový spánok tu! Pozadie Siesta je relaxačná a jednoducho prospešná pre mnohých… Ako vlastne vyzerá Perfect Nap?
Úvod Mnoho ľudí v Nemecku praktizuje vytrvalostné športy, aby sa udržali v kondícii a vytvorili rovnováhu v každodennom živote. Väčšina športovcov trénuje na maratón alebo iné diaľkové športové podujatie a okrem svojho tréningového plánu dbá aj na vhodnú diétu s cieľom dosiahnuť čo najlepší výkon počas ... Vytrvalostné športy a výživa
Tuky Pre vytrvalostné výkony je lepšie vyhnúť sa diéte s vysokým obsahom tukov alebo udržať jej podiel maximálne na 25 percentách. Energetický výnos na liter kyslíka je veľmi nízky, čo znamená, že úsilie potrebné na získanie energie je dosť vysoké. Trávenie tukov je navyše únavné a ... Tuky | Vytrvalostné športy a výživa
Všeobecné diétne pravidlá Mnoho športovcov rozdeľuje svoje tri veľké jedlá na štyri až osem malých jedál, aby si vytvorilo príjem potravy a vyrovnalo tréning. Pred súťažou alebo dlhým tréningom by už malo byť dokončené trávenie. To znamená, že by malo byť vylúčené jedlo bezprostredne pred športovou aktivitou. Ak tráviaci… Všeobecné stravovacie pravidlá Vytrvalostné športy a výživa
