nemčina: Hrebeňový sval K prehľadu svalstva stehna K prehľadu svalstva Hrudný sval sa nachádza na vnútornej strane stehna a pozostáva zo štvorstrannej dlhej svalovej dosky. Zo všetkých adduktorov je to ten, ktorý leží najďalej. Ostatné adduktory stehna: Dlhý femorálny adduktor (M. adductor longus) Krátky femorálny… Sval Pectinus
anglicky: veľký gluteusový sval K prehľadu svalstva stehna K prehľadu muskulatúry Gluteus maximus má svoj 16 cm dlhý a 4 cm široký pôvod zo zadného povrchu bedrovej chrbtice a pri vzpriamenej chôdzi pôsobí striedavo s Musculus iliopsoas. Zatiaľ čo iliopsoas sa sťahuje počas ohybu bedrového kĺbu, musculus… Svalové gluteus maximus
Nemecké synonymá: Polovičný šľachový sval K prehľadu svalstva stehna K prehľadu svalstva V spodnej polovici stehna je na tibiálnej (holennej) strane prístup semitendinózneho svalu, pôvod, inervačný prístup: stredný (zameraný na telo) vedľa tibiálna tuberozita (Tuberositas tibiae) Pôvod: ischiálna tuberozita (Tuber ischiadicum) Inervácia: N. tibialis, L 4 - 5,… M. semitendinosus
Synonymá Latinčina: Musculus levator scapulae História Základ: horný uhol lopatky (Angulus superior scapulae) Pôvod: zadné tuberkulózy priečnych výbežkov 1. - 4. krčného stavca (Tubercula posterica of the Processus costa transversarii) Inervácia: N. dorsalis scapulae , Plexus cervicalis, C 3 - 5 Funkcia Levator scapulae zdvihne lopatku… Zdvíhač lopatiek
Synonymá Latinčina: M. teres minorLatin: Musculus teres minor Prehľad svalstva chrbta K prehľadu svalstva Malý okrúhly sval (Musculus teres minor) je predĺžený, štvoruholníkový sval a prebieha cez zadnú časť kapsuly ramenného kĺbu. Tu nájdete podrobnejšie informácie o chrbte: Bolesť chrbta Škola chrbta Chrbtica Definícia Malý… Malý guľatý sval
Latinsky: M. adductor magnus Na prehľad svalstva stehna Na prehľad svalstva Veľký adduktor stehna (Musculus adductor magnus) je najväčší a najsilnejší a najhlbší sval zo všetkých adduktorov na stehne. Ostatné adduktory stehna: hrebeňový sval (M. pectineus) dlhý femorálny adduktor (M. adductor longus) krátky femorálny adduktor (M. adductor brevis)… Veľký sťahovák stehien
Ako natiahnuť stehenné svaly? Natiahnutie stehenných svalov je dôležité, aby ste predišli skráteniu. Existujú rôzne strečingové cvičenia pre rôzne svalové skupiny stehien. Všeobecne platí, že každé strečingové cvičenie by malo byť držané 10 sekúnd na každej strane. Predné stehenné svaly sa dajú natiahnuť v stoji. Potom, čo stojíte vzpriamene, zdvihnite… Ako natiahnuť stehenné svaly? | Stehno svalstva
Uvoľnite svaly stehien Aby ste predišli tvrdnutiu svalov po námahe, je dôležité uvoľniť namáhané svalové skupiny. Svaly sa môžu uvoľniť naťahovacími cvičeniami. Pomáha však aj vytriasanie alebo miesenie svalov. Teplo, ktoré je možné prenášať horúcimi kúpeľmi, obkladmi alebo červeným svetlom, má tiež ... Uvoľnite stehenné svaly Stehno svalstva
Poklep na stehenný sval Tejpovanie stehenného svalu môže byť užitočné v prípadoch silnej bolesti v dôsledku natiahnutého svalu. Je tiež užitočný pri športe napriek miernej bolesti. Môže byť tiež užitočné predchádzať obnoveným kmeňom. Na tento účel sa spravidla používa takzvaná kineziologická páska. Môže byť ťažké… Klepnite na stehenný sval | Stehno svalstva
Synonymá Tréning svalov nôh, svaly nôh, svaly stehna Predné svalstvo V prednej časti stehna sú svaly nazývané extenzorová skupina, ktoré stabilizujú kolenný kĺb. Táto skupina extenzorov zahŕňa malý sval, sval sartorius a veľký sval quadriceps femoris. Sartoriusov sval je známy aj ako „krajčírsky sval“, pretože ... Stehno svalstva
Tréning Keďže v oblasti stehien je veľký počet svalov, tréning stehenného svalstva musí byť primerane rozsiahly. Zvlášť vhodné sú cvičenia, ktoré precvičia niekoľko svalov súčasne. Vo všeobecnosti však treba poznamenať, že preťaženie svalov môže spustiť kŕče okamžite alebo s časovým oneskorením. … Školenie | Stehno svalstva
Synonymá Latinsky: Musculus latissimus dorsi Nemecky: široký chrbtový sval História Základ: Malý hrboľový chrbát humeru (Crista tuberculi minoris humeri) Pôvod: Inervácia: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Vertebrálna časť (pars vertebralis): tŕňové procesy 7 -12 hrudných stavcov, ako aj bedier a sakrálnych stavcov rebrá (pars costalis): 10 -12 rebier ... Široký chrbtový sval
